Ste že odprli sezono piknikov? S temi triki se ne boste nikdar prenajedali (tudi napihnjenost bo zgolj oddaljen spomin!)

1. 6. 2026, 08:26 | Uredništvo
2 / 3
Profimedia

Kako se lotiti piknika, ne da bi ga zaključili s slabo vestjo in napihnjenostjo? 

PAZITE NA TO, KAKO JESTE

Čeprav ste na pikniku, skušajte večji obrok pojesti sede za mizo. Povabite k temu tudi osebo, s katero se v tistem trenutku pogovarjate. Hrano dobro prežvečite, bodite pozorni na okuse in jejte počasi. Ne hitite in ne "zmečite" hrane vase. S tem, ko v miru in počasi pojeste obrok, preprečite prenajedanje, saj boste prej siti. 

ZELENJAVA IN SADJE

Nič ni narobe z ostalo hrano na pikniku, vendar naj vaš obrok vsebuje nekaj sadja ali zelenjave. Vzemite sadno ali zelenjavno solato, na krožnik si naložite tisto pečeno zelenjavo in sadne "ražnjiče" ... Vsaj polovico krožnika najprej založite z zelenjavo ali sadjem, šele potem se lotite ostalih jedi.