Kaj stoletniki počnejo drugače? Skrivnosti dolgoživosti
V tokratni epizodi podkasta Zdrava pamet se je znana trojica poznavalcev vseh plati zdravega in aktivnega življenja lotila teme, o kateri se na družbenih omrežjih krešejo različna mnenja – o dolgoživost ali t. i. longevity.
Postanimo največji zmagovalci: Ko novoletne zaobljube trčijo ob realnost
Tokrat se je voditeljem podkasta Zdrava pamet v studiu pridružila še Nives Orešnik, trenerka in prehranska svetovalka, skupaj pa so se v tokratni epizodi lotili vseh plati novoletnih zaobljub, hujšanja in zdravega življenjskega sloga – predvsem to, zakaj nam zmanjka motivacije in zakaj znamo razmišljati, kako bi bilo naše življenje videti v prihodnosti z denarjem, ne pa, kako bi bilo videti z zdravim življenjskim slogom.
Zdrava pamet - Različni pogledi, jasni nasveti: Praznični december na krožniku
Praznični čas skoraj neizogibno pomeni tudi več kaloričnega vnosa. Bogate družinske večerje, neštete sladice, pa tudi več razlogov za popivanje. Vse to lahko vodi do pridobivanja odvečnih kilogramov, motenj v prebavi in slabšega splošnega počutja. Kako torej k praznikom pristopiti – z zdravo pametjo?
