Navadna voda z okusom iz domače kuhinje? Zakaj pa ne!

Preprosto okusno

15. 5. 2020, 09:14 | Prosti čas
Navadna voda z okusom iz domače kuhinje? Zakaj pa ne! (foto: profimedia) profimedia

Se navadna voda ne sliši prav nič okusno? Nič hudega, z malo domišljije jo lahko spremenite v okusno pijačo z minimalno energijsko vrednostjo, ki bo odžejala - pa še okus bo dober!

Nekatere sestavine imaš najbrž na zalogi v hladilniku, kaj morda raste na vrtu, za kakšno bolj eksotično pa skočite v lokalno trgovino.

Nekaj idej, kaj dodati v vodo, da bo še bolj okusna in osvežilna:

  • 1.        Rezine jagode, zmečkane jagode in meta
  • 2.        Rezine bio pomaranče, rezine olupljenega ingverja
  • 3.        Ohlajen sadni čaj z dodatkom zamrznjenih gozdnih sadežev
  • 4.        Ohlajen zeleni ali zeliščni čaj z limoninim sokom
  • 5.        Rezine bio limone, limonin sok in meta
  • 6.        Rezine bio limone in rezine kumare
  • 7.        Rezine olupljenega ingverja, limonin sok in meta

Izbrane sestavine dobro umijte, po potrebi olupite, narežite in namočite v vrču vode, dodajte nekaj kock ledu in shranite v hladilniku. Tako bo lepo ohlajena osvežitev vedno pri roki. Z dodatki lahko napolnite tudi bidon in vodo enostavno dolivate, ko je zmanjka. A v nekaj urah vsebino bidona v celoti zamenjajte, saj bodo sestavine izgubile okus, prav tako pa se lahko, če jih boste imel v bidonu predolgo, v vodi razvijejo neželeni mikroorganizmi. Bidon vsak dan dobro umijte z detergentom!

Jagodičevje, limono, ingver ali meto lahko tudi z vodo zamrznete  v ledene kocke in jih imate vedno na voljo v zamrzovalniku. Če želite potešiti željo po sladkem, v pijači raztopite žlico medu. A pazljivo pri količini in naj to ne bo stalna praksa!

Ali veste?

Voda je nepogrešljiva snov v našem telesu, saj se v njej potekajo praktično vsi procesi, ki nas ohranjajo pri življenju.
Voda predstavlja kar 60 - 70 odstotkov telesne mase človeka. Pri otrocih je delež še večji, s starostjo pa se zmanjšuje.
Pri normalni aktivnosti lahko z znojenjem izgubite do 1 litra vode dnevno, medtem ko pri intenzivni vadbi ali visoki zunanji temperaturi tudi več kot liter vode na uro.

Spremljajte www.veskajjes.si za še več koristnih nasvetov!

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri