Od napihnjenosti se lahko poslovite na naraven način in brez dragih farmacevtskih pripravkov.
Pri težavah z napihnjenostjo, občutkom težkega želodca, počasne prebave in zaprtja ni treba nujno takoj posegati po dragih farmacevtskih pripravkih, ampak se lahko rešitev skriva v kombinaciji sestavin, ki jih morda že imate doma. Mnogi namreč za spodbujanje prebave prisegajo na tri sestavine: suhe slive, lanena semena in vodo.
Pripravek pustite stati čez noč
Suhe slive vsebujejo naravne sestavine in vlaknine, ki pomagajo pri rednem odvajanju. Ko jim dodamo mleta lanena semenja, ki so bogata s topnimi vlakninami, in mlačno vodo za hidracijo telesa, nastane mešanica, ki bo aktivirala prebavni sistem in že zjutraj spodbudila zdravo prebavo, piše spletni portal Informer.
Za napitek potrebujete tri suhe slive, eno čajno žličko mletih lanenih semen in 200 mililitrov mlačne vode, pripravite pa ga že zvečer. Suhe slive date v kozarec in jih prelijete z mlačno vodo. Nato dodate mleta lanena semena, vse skupaj dobro premešate in pustite stati čez noč, da se slive zmehčajo, lanena semena pa dobijo značilno želatinasto stukturo. Zjutraj najprej popijte tekočino, nato pa pojejte še namočene slive.
Mešanico zaužijte še pred zajtrkom
Za najboljši učinek je pripravek dobro zaužiti brez hitenja že pred zajtrkom, za podporo delovanju vlaknin iz lana pa nato popiti še dodaten kozarec vode. Če mešanica ne pomaga takoj, lahko postopek ponavljate več dni zapored, saj naravne metode pogosto potrebujejo nekaj časa, da pokažejo poln učinek, piše informer.
Mešanica iz suhih sliv in lanenih semen lahko pomaga pri blažjih težavah in ne nadomešča strokovne medicinske pomoči. V primeru dolgotrajnih in resnejših težav se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom.
