Najnovejše
Novice
Slovenija
Svet
Kronika
Vreme
Promet
Scena
Trači
Film in TV
Glasba
Kultura
Zanimivosti
Šport
Turizem
Po Sloveniji
Kulinarika
Digi
Živali
Podkasti
Mastercard® podkast navdiha
Več vem, bolje jem!
Podkast Greenroom
Ob skodelici kave
Podkast o vinu - Iz trte izlito
Metro minutke
1, 2, 3 ... bis!
Investitorka v Pradi
Trendi
Moda in lepota
Hribi
Cosmopolitan
Elle
Zdravje
Odnosi
Psihologija
Horoskop
Slovar sanj
Piknikmanija
Hranozavest
Metro glasovi ponosa
NLB Šport Mladim
Verzi
Happy Hour
Kulturna metropola
Radarska slika padavin
Zdravje

Kardiolog razkril 4 vrste sadja, ki čistijo žile kot brusni papir in pomagajo ohranjati zdravje srca

5. 7. 2026, 13:10 | Uredništvo
POMARANČE Med favoriti obeh navedenih kardiologov so tudi citrusi, kot so pomaranče. Znani so po visoki vsebnosti pomembnega antioksidanta - …
5 / 5
Profimedia

POMARANČE

Med favoriti obeh navedenih kardiologov so tudi citrusi, kot so pomaranče. Znani so po visoki vsebnosti pomembnega antioksidanta - vitamina C. še posebej pa izstopajo prav pri podpori zdravju srca.

Dr. Damren pojasnjuje, da citrusi vsebujejo tudi pomembne spojine, imenovane flavanoni, med katerimi sta hesperidin in naringin. Najdemo pa jih tako v pomarančah kot grenivkah in limonah.

Te spojine pomagajo zniževati krvni tlak, izboljševati vrednosti holesterola, zmanjševati vnetja in podpirati zdravo uravnavanje krvnega sladkorja, vse to pa so pomembni dejavniki pri zmanjševanju tveganja za bolezni srca in ožilja.

Dr. Min ob tem bolnikom svetuje, naj se pred uvedbo večjih količin citrusov v prehrano posvetujejo s svojim zdravnikom. Še posebej previdni naj bodo pri grenivki, ki lahko vpliva na delovanje nekaterih zdravil, navaja spletni portal Informer.

7 živil, ki jih je pametno vključiti v prehrano po 40. letu
Zdravje
7 živil, ki jih je pametno vključiti v prehrano po 40. letu
kardiolog podpora sadje srce zdravje

8 vsakodnevnih navad, ki vam po tihem kradejo energijo

8 vsakodnevnih navad, ki vam po tihem kradejo energijo
Postelja je vaša najboljša lekarna: 8 zdravstvenih težav, pri katerih lahko pomagajo redni spolni odnosi

Postelja je vaša najboljša lekarna: 8 zdravstvenih težav, pri katerih lahko pomagajo redni spolni odnosi
"Na telefonu svojega moža sem našla seznam žensk – in ob vsaki je pisalo nekaj drugega!" (presenetljiva izpoved Slovenke)

"Na telefonu svojega moža sem našla seznam žensk – in ob vsaki je pisalo nekaj drugega!" (presenetljiva izpoved Slovenke)
To poletje smo obsedeni z viralno solato s hrustljavimi njoki, in tukaj so trije najboljši recepti

To poletje smo obsedeni z viralno solato s hrustljavimi njoki, in tukaj so trije najboljši recepti
Ta znižana Mango poletna torbica je kot kos iz luksuznega butika: en detajl še posebej izstopa

Ta znižana Mango poletna torbica je kot kos iz luksuznega butika: en detajl še posebej izstopa
5 znakov, da niste preboleli bivšega partnerja (četudi je minilo veliko časa)

5 znakov, da niste preboleli bivšega partnerja (četudi je minilo veliko časa)
VEČ

V tej državi so že skoraj v celoti opravili z bencinskimi in dizelskimi avtomobili

V tej državi so že skoraj v celoti opravili z bencinskimi in dizelskimi avtomobili
Razkrili so notranjost, o tehničnih podrobnostih pa zaenkrat še molčijo

Razkrili so notranjost, o tehničnih podrobnostih pa zaenkrat še molčijo
Vložil tožbo zaradi prekratkega dosega in uspel. Je to konec zavajanja o porabi električnih avtomobilov?

Vložil tožbo zaradi prekratkega dosega in uspel. Je to konec zavajanja o porabi električnih avtomobilov?
Hrvaška je močno zaostrila zakonodajo. Turisti (in ostali) bodo po novem bolj zaščiteni

Hrvaška je močno zaostrila zakonodajo. Turisti (in ostali) bodo po novem bolj zaščiteni
Ferrari 12cilindri manuale - 12-valjniku so nataknili ročni menjalnik. Pa je dejansko ročni?

Ferrari 12cilindri manuale - 12-valjniku so nataknili ročni menjalnik. Pa je dejansko ročni?
To je dostopni, električni avtomobil, ki je odslej na voljo tudi pri nas. Z enim polnjenjem pa prevozi celo več, kot navaja tovarna

To je dostopni, električni avtomobil, ki je odslej na voljo tudi pri nas. Z enim polnjenjem pa prevozi celo več, kot navaja tovarna
VEČ

Nataša Pirc Musar se ne želi več skrivati, zdaj je povedala vse in razkrila: "Najbolj se bojim ..."

Nataša Pirc Musar se ne želi več skrivati, zdaj je povedala vse in razkrila: "Najbolj se bojim ..."
Bi jo sploh prepoznali?! Ta v Sloveniji priljubljena igralka zdaj razkrila, kaj se je v resnici zgodilo z njo

Bi jo sploh prepoznali?! Ta v Sloveniji priljubljena igralka zdaj razkrila, kaj se je v resnici zgodilo z njo
Ta v Sloveniji priljubljena igralka zdaj presenetila vse in objavila nekaj, kar odmeva: to je njena nova ljubezen

Ta v Sloveniji priljubljena igralka zdaj presenetila vse in objavila nekaj, kar odmeva: to je njena nova ljubezen
Eva Boto razkrila ganljivo zgodbo iz svoje preteklosti: "Vse se je začelo že v osnovni šoli ..."

Eva Boto razkrila ganljivo zgodbo iz svoje preteklosti: "Vse se je začelo že v osnovni šoli ..."
Najslabši partner za vsako znamenje: Device ne morejo biti s tehtnicami, tehtnice pa ne z ovni, ne glede na to, kako zelo se imajo radi

Najslabši partner za vsako znamenje: Device ne morejo biti s tehtnicami, tehtnice pa ne z ovni, ne glede na to, kako zelo se imajo radi
Koliko kilogramov je idealnih za ženske, visoke 170 cm? Strokovnjaki razkrili natančne številke za vsako leto starosti

Koliko kilogramov je idealnih za ženske, visoke 170 cm? Strokovnjaki razkrili natančne številke za vsako leto starosti
VEČ

Dnevni horoskop za ponedeljek, 6. julija 2026

Dnevni horoskop za ponedeljek, 6. julija 2026
"Mar ga ne vidite," ji je osuplo rekla. "V vaši ordinaciji je brezdomec"

"Mar ga ne vidite," ji je osuplo rekla. "V vaši ordinaciji je brezdomec"
Astrologi svarijo: 3 znamenjem se obetajo posebne preizkušnje

Astrologi svarijo: 3 znamenjem se obetajo posebne preizkušnje
Vesolje bo ta teden še posebej naklonjeno tem 3 znamenjem

Vesolje bo ta teden še posebej naklonjeno tem 3 znamenjem
Ljudje, rojeni na te 4 datume, imajo poseben dar: SONCE je na njihovi strani

Ljudje, rojeni na te 4 datume, imajo poseben dar: SONCE je na njihovi strani
Carl Jung: Pretiran materin nadzor lahko "zaduši" otroka

Carl Jung: Pretiran materin nadzor lahko "zaduši" otroka
VEČ

Imate doma preveč bučk? Pripravite bučkin kruh s feta sirom, ki bo navdušil vso družino

Imate doma preveč bučk? Pripravite bučkin kruh s feta sirom, ki bo navdušil vso družino
Tako pripravite domač beljakovinski sladoled: potrebujete le 4 sestavine in 5 minut časa

Tako pripravite domač beljakovinski sladoled: potrebujete le 4 sestavine in 5 minut časa
Ni vseeno, ali je avtomatski ali ročni: menjalnik, ki ga imamo v avtu vpliva na naše zdravje, ugotavljajo strokovnjaki

Ni vseeno, ali je avtomatski ali ročni: menjalnik, ki ga imamo v avtu vpliva na naše zdravje, ugotavljajo strokovnjaki
Ta poceni in preprosta sestavina v hipu reši razpokane pete, kurja očesa in glivice

Ta poceni in preprosta sestavina v hipu reši razpokane pete, kurja očesa in glivice
Opeklo jo je sonce, a ta trik jo je rešil v pol ure: potrebujete le eno stvar, ki jo že imate doma (ni jogurt)

Opeklo jo je sonce, a ta trik jo je rešil v pol ure: potrebujete le eno stvar, ki jo že imate doma (ni jogurt)
Kaj jeste za zajtrk? To so 3 izbire, ki veljajo za najslabše

Kaj jeste za zajtrk? To so 3 izbire, ki veljajo za najslabše
VEČ

Pravijo, da so deklice s tem imenom rojene pod srečno zvezdo: v življenju jih čaka uspeh in zadovoljstvo

Pravijo, da so deklice s tem imenom rojene pod srečno zvezdo: v življenju jih čaka uspeh in zadovoljstvo
Najboljši modni videz, ki si ga lahko umislite po 50. letu: Znana dama pokazala popoln primer elegance

Najboljši modni videz, ki si ga lahko umislite po 50. letu: Znana dama pokazala popoln primer elegance
Trik za mastne lase: preprosta navada, zaradi katere bodo ostali dlje časa sveži in bujni

Trik za mastne lase: preprosta navada, zaradi katere bodo ostali dlje časa sveži in bujni
Če se ponoči redno zbujate, to ni napaka: Vaši možgani počnejo nekaj, kar so počeli tisočletja

Če se ponoči redno zbujate, to ni napaka: Vaši možgani počnejo nekaj, kar so počeli tisočletja
Se spomnite obleke, ki je razdelila splet? Znanstveniki razkrili, zakaj ste jo videli drugače (in kaj to pove o vas)

Se spomnite obleke, ki je razdelila splet? Znanstveniki razkrili, zakaj ste jo videli drugače (in kaj to pove o vas)
Bili so navdih tako v ljubezni kot v modi: To so najbolj ikonični pari vseh časov

Bili so navdih tako v ljubezni kot v modi: To so najbolj ikonični pari vseh časov
VEČ