A. B. | 26. 11. 2022, 12:15 | Vir: Aktivni.si
Samo dvignite pete in porabili boste nekaj kalorij (našli smo vajo, ki jo lahko izvajate tudi med delovnim časom)
Na videz je preprosta in ji ne bi pripisali veliko zaslug, vendar je glavno tisto, česar ne vidimo - kar se dogaja v telesu. Preberite, kako jo pravilno izvesti.
Raziskovalci so odkrili "posebno" mišico v telesu, ki naj bi, če jo razgibavamo, spodbujala telo k porabi glukoze in kalorij. Veste, za katero mišico gre?
Predstavlja le 1 odstotek telesne teže, vendar s pravim gibom izboljša delovanje prebavnega sistema in celotnega telesa.
Poglejte, za katero mišice gre in kakšen gib morate izvajati, da dosežete želen učinek, kliknite NAPREJ.
