3 znaki, da vam primanjkuje vitamina D: mnogi jih ignorirajo, dokler ni prepozno

10. 7. 2026, 09:19 | Uredništvo
3 / 4
Profimedia

BOLEČINE V MIŠICAH IN KOSTEH

Nepojasnjene bolečine v hrbtu, kosteh ali mišicah ter občutek mišične oslabelosti med telesno aktivnostjo so lahko opozorilni znak pomanjkanja vitamina D.

Ker je vitamin D ključen za pravilno absorpcijo kalcija in ohranjanje kostne mase, lahko njegovo pomanjkanje prispeva k bolečinam, mišičnim krčem in splošni oslabelosti.

Nutricionistka opozarja: ta vrsta kave lahko skriva največ tveganj, a jo mnogi pijejo vsak dan (pozor, če jo pijete tudi vi)