3 stvari, ki jih ne bi smeli imeti na sebi, ko greste na pohod ali sprehod

18. 1. 2026, 18:10 | Vir: Aktivni.si
2 / 4
Profimedia

PRIMERNA OBUTEV

Tudi če greste le na sprehod po bližnji okolici, si ne obujte katerihkoli čevljev. Tisti, ki jih nosite v službo, verjetno niso narejeni za daljšo hojo in stopalu pri hoji ne omogočajo dovolj podpore. Še posebej pa se je treba izogniti sprehajanju ali celo pohodu v sandalih, natikačih in drugi obutvi podobno neprimerni obutvi, s katero ob slabi podpori stopal pride še tveganje za poškodbe in zdrse. 

Če se želite izogniti mišičnim krčem, bolečinam, žuljem in neudobni hoji, za sprehode in pohode izberite ustrezno obutev, ki stopalu nudi primerno oporo, zaščito, ne drsi in je primerna zunanjim vremenskim razmeram, v katerih se podajate na pot. Varnost naj bo na prvem mestu.