3 / 4
Obraz vesoljca
Iz vsake stvari znate narediti problem. Vaša navada, da se preveč vznemirjate, vodi do pogostega stresa.
Zberite se in prenehajte po nepotrebnem trošiti energijo za neutemeljene skrbi. Ko se soočite z zahtevno situacijo, jo poskusite pogledati z drugega zornega kota. Za lažje spopadanje s stresom poskusite z dihalnimi vajami - resnično lahko pomagajo. Globoko vdihnite skozi nos in počasi izdihnite skozi usta.
Vaša občutljivost in pretirana skrb za stvari izvirata iz vaše želje, da bi bilo vse popolno in pod nadzorom, kar pa vas lahko psihično izčrpa. Poskusite si postaviti meje in si priznati, da ni vse odvisno od vas - včasih je treba preprosto sprejeti, da stvari ne gredo po načrtih.
