Zagovorniki metode trdijo, da resnično deluje. In brez skrbi, noge ne bodo prav nič smrdele, tudi nogavice pa bodo po pranju spet kot nove.
Na prvi pogled zveni nenavadno, tudi malce ogabno in v prvi vrsti skoraj neverjetno: rezine čebule v nogavicah. Toda prav ta preprost ljudski trik v zadnjem času znova buri domišljijo tistih, ki iščejo naravne načine za ublažitev utrujenosti, težkih nog in blagih bolečin. Ideja je preprosta: medtem ko spite, naj bi čebula delovala namesto vas.
Marsikdo pozna občutek, ko zvečer zaspi popolnoma izčrpan, zjutraj pa se zbudi še bolj utrujen. Preden znova posežete po protibolečinski tableti, zagovorniki zgoraj omenjene metode svetujejo, da poskusite nekaj drugačnega. Stopala namreč vsebujejo tisoče živčnih končičev, ki so povezani z različnimi deli telesa. Prav prek njih naj bi čebula čez noč pomagala zmanjšati napetost in občutek teže.
Namesto otečenih gležnjev in težkih nog naj bi se zjutraj pojavilo olajšanje, korak pa postal lažji. Ljudski zdravilci poudarjajo, da gre za naravno podporo telesu, brez agresivnih kemikalij in dragih obližev za stopala, ki pogosto vsebujejo sintetične sestavine.
Zakaj je čebula znova v središču pozornosti? Njena moč naj bi izhajala iz antibakterijskih in protivnetnih lastnosti, ki jih ima kot povsem običajno živilo iz domače shrambe. Ob neposrednem stiku s kožo naj bi aktivne snovi spodbudile prekrvavitev in pomagale pri blaženju utrujenosti ali blagih revmatičnih težav. Namesto dragih masaž in krem naj bi zadostovala preprosta rezina čebule, nameščena na podplat.
Zagovorniki metode pojasnjujejo, da čebula v nočnih urah sprošča žveplove spojine in druge aktivne snovi, ki skozi pore vstopajo v telo. Tradicionalna razlaga pravi, da tako pomagajo pri čiščenju organizma, sodobnejša pa se opira na znanstvene ugotovitve o bioaktivnih spojinah. Študija, objavljena v reviji Pharmaceutical Biology, navaja, da čebula vsebuje visoke koncentracije kvercetina in drugih flavonoidov z antioksidativnim in protivnetnim delovanjem. Ti lahko prispevajo k zmanjšanju oksidativnega stresa in blaženju vnetij, kar daje metodi določeno biološko osnovo, čeprav - to velja poudariti - ne gre za čudežno zdravilo za resne bolezni.
Čebula mora delovati med 6 in 8 ur
Za najboljši učinek je pomembna pravilna priprava. Priporočljivo je uporabiti domačo, po možnosti ekološko čebulo, saj so komercialne pogosto obdelane s sredstvi proti kaljenju. Čebulo narežite na debelejše kolobarje, približno pol centimetra, in jih pustite nekaj minut na sobni temperaturi. Nato jih položite neposredno na podplate ter obujte tesnejše bombažne ali volnene nogavice, da vse ostane na mestu do jutra.
Napake so pogoste. Hladne rezine iz hladilnika niso priporočljive, saj mraz zoži žile in lahko vpliva na prekrvavitev. Prav tako ni priporočljivo čez nogavice nameščati plastičnih vrečk; koža mora dihati, sicer lahko pride do draženja. Zjutraj stopala preprosto sperite s hladnejšo vodo in milom. Neprijeten vonj običajno hitro izgine, nogavice pa je priporočljivo oprati pri višji temperaturi. Najbolje se obnese rdeča ali rumena čebula z višjo vsebnostjo antioksidantov.
Priporočljivo je, da rezine ostanejo na stopalih med šest in osem ur – torej celo noč – ko telo miruje in ima čas za regeneracijo. Čeprav metoda ne nadomešča medicinskega zdravljenja, jo mnogi uporabljajo kot naravno podporo pri občutku težkih nog, utrujenosti ali blage otekline.
