Zakaj bi se morali več objemati?

Učinki objema na naše telo

12. 1. 2022, 18:00 | Odnosi in psihologija | Piše: Ž.A.

                            Zakaj bi se morali več objemati? (foto: Profimedia) Profimedia

Objem je nekaj lepega, intimnega in pomirjujočega. Takrat se v glavi umirimo, počutimo se ljubljeni - kaj pa se v tem času dogaja z našim telesom?

Objem na naše telo vpliva z naslednjimi učinki:

  • Okrepi vezi. Objem proizvaja oksitocin, ki pozitivno deluje na naše dojemanje občutka povezanosti in intimnosti.
  • Sprošča telo, saj se sprostijo mišice, ki zmanjšajo napetost v našem telesu.
  • Zmanjšuje bolečine. Objem prav tako sprošča endorfin, ki zmanjšuje bolečine in poveča cirkulacijo v mehkih tkivih.
  • Poveča empatijo in razumevanje, saj z objemom direktno objamemo srce in srčno čakro.
  • Odganja depresijo. Objem poveča izločanje dopamina v možganih, ki nas dela srečnejše.
  • Izboljša razpoloženje, saj s povečanim proizvajanjem serotonina v možganih poveča nivo samozavesti in razpoloženja. 
  • Uravnoveša živčni sistem. Efekt vlage in elektrike kroži po koži med objemanjem in vpliva na uravnoteženo stanje parasimpatetičnega živčnega sistema.
  • Zmanjšuje stres, saj objem zmanjšuje kortizol, ki je hormon stresa.
  • Izboljša zdravje in zmanjša število srčnih utripov, kar pomaga pri zmanjševanju krvnega pritiska.
  • Dvigne imunski sistem, saj, ko zmanjšamo hormon stresa, to vpliva na imunski sistem.

Glede na podatke vidimo, da objem pozitivno vpliva tako na naše telo kot tudi naš um. Objemajte se! Še danes podelite čim več objemov kolikor lahko.

Preberite tudi: Strokovnjaki pojasnili, zakaj v partnerskih odnosih uporabljamo ljubkovalnice

Vir: sensa.si