N.Z. | 25. 5. 2022, 08:29

Če boste prijazni do neznancev, boste živeli dlje, trdi znanost

profimedia
Če boste prijazni do neznancev, boste živeli dlje, trdi znanost (foto: profimedia)

Širjenje prijaznosti ne bo le osrečilo ljudi okoli vas, bolj srečni boste tudi sami, pravijo znanstveniki.

Fenomenu rečejo ’vznesenost reševalca’, vzrok pa gre iskati v človekovem vrojenem altruizmu. V trenutkih, ko delujemo nesebično in v prid drugega, naše žile preplavijo kemikalije dobrega počutja. Govora je o serotoninu (ki je sicer znan tudi po tem, da celi rane, nas sprošča in prinaša dobre občutke), endorfinu (ki blaži bolečino) in oksitocinu (ki znižuje krvni pritisk).

Še nekaj drugih študij dodaja, da prijaznost med drugim znižuje raven stresa, deluje antidepresivno, zvišuje kognitivne sposobnosti in pripomore k občutku večje pripadnosti, kar posledično vodi k bolj zdravemu in daljšemu življenju.

In kako vse lahko izražate prijaznost do drugih ljudi?

Dovolj je že, če boste pridržali vrata dvigala ali pomagali starejši sosedi nositi težke vrečke iz trgovine. Še več. Po mnenju raziskovalcev velja za prijazno dejanje že nasmeh, a le, če je ta tudi iskren.

Spremljajte Metropolitan na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.