"Ljudje se ne starajo. Ko nehajo rasti, postanejo stari."

Dejstvo, da danes živimo dlje ne razkriva resnice o tem, da ljudje zaradi vse bolj prisotnih kroničnih bolezni, tudi umirajo dlje.

Po nekaterih napovedih bodo leta 2025 letni stroški obvladovanja kroničnih stanj v ZDA presegli bilijon dolarjev. Zdi se, da je ta oblika staranja, ki jo spremlja vrsta kroničnih bolezni predvsem zelo dobičkonosen posel. Dlje kot živimo z raznimi oblikami zdravstvenih težav, dlje tudi jemljemo zdravila, ki farmacevtom prinašajo bajne zaslužke.

Živimo v času napredujočega vala starosti, ki postaja najznačilnejši demografski pojav v vseh industrializiranih državah sveta. Približno polovica vseh ljudi, ki so kdaj živeli dlje kot 65 let, živi danes. Po podatkih Sklada Združenih narodov za prebivalstvo je danes približno 10 odstotkov od 6,4 milijarde ljudi na svetu starih več kot 60 let.

Leta 2050 bo 20 odstotkov od 10 milijard ljudi na svetu starejših od 60 let. Do takrat bosta skoraj dve milijardi ljudi na svetu stari 60 let ali več. Ta številka je enaka približno 1/3 vsega sedanjega svetovnega človeškega prebivalstva. Žal to povečano dolgoživost ne spremljata večja modrost in boljše zdravje temveč vse več kroničnih bolezni.

Podatki kažejo, da ima skoraj polovica vseh Američanov nad 85 letom alzheimerjevo bolezen; pomeni, da bo povprečen Američan v 21. stoletju verjetno več let skrbel za svoje starše kot za svoje otroke. Današnja medicina je vrhunsko opremljena za podaljševanje življenja. Ni pa sposobna omogočiti zdravega staranja.

Kako omogočiti razcvet svojega najlepšega in najmodrejšega jaza?

K sreči obstajajo družbe ljudi, ki se veselijo staranja. Vedo, da bodo v tem obdobju svojega življenja zdravi, vitalni, spoštovani in sprejeti. Tudi nove raziskave kažejo, da imamo vsi orodje, da živimo dlje ter ostanemo aktivni in ustvarjalni do samega konca. Konec koncev si vsi želimo živeti v sozvočju s svojim telesom in z naravnimi življenjskimi silami. Pri tem nam pomaga zavedanje, da nismo sami, da se lahko od starejših naučimo, kako to doseči.

V knjigi Zdravi pri stotih odkrijemo bistvene korake, ki jih lahko naredimo, da si dramatično podaljšamo življenjsko dobo in ohranimo zdravje. Imamo priložnost, da popravimo vse, kar smo slabega naredili svojemu telesu ter pridobimo moč in strast do življenja.

Zdravi pri stotih nam pokaže kako pridobimo in obdržimo več duševne bistrosti, telesne moči, vzdržljivosti in veselja. S preprostimi koraki bomo razbili zmotne predstave o staranju ter pomladili svojega duha in telo. V knjigi so navedene prakse, s katerimi lahko začnemo že danes, ne glede na našo starost, da bomo v prihodnje bolj zdravi in naše življenje bolj veselo.

Ljudje se ne starajo. Ko nehajo rasti, postanejo stari.

Več v knjigi Zdravi pri stotih

Pripravila: Mirela Smajić
FB: @izbranozmirelo
IG: izbrano_z_mirelo
www.pravljicna-agencija.si

Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord