3 pogoste blokade SRČNE ČAKRE (zaradi katerih imate nato težave tudi v odnosih)

Čeprav smo na Zemljo 'prišli' zato, da se naučimo ljubezni do sebe, se največji del ozaveščanja in zdravljenja še vedno zgodi skozi odnose. Še posebno romantične.

Ker so stvari povezane, nam veliko o naši sposobnosti ljubiti sebe (z njo pa tudi odprtosti srčne čakre) povedo prav naše težave v odnosih. Zato je vredno preveriti, ali vas tozadevno morda ne omejujejo tri najbolj pogoste blokade srčne čakre.

1. Strah biti viden

Vas je sram, ko vam nekdo da kompliment? Poskušate zamenjati temo, ko vas nekdo hvali? Naučiti se sprejeti kompiment brez občutka krivde ali občutka, da morate zanikati, je pomemben korak v odpiranju srca in sprejemanju več ljubezni.

Če ne morete sprejeti komplimenta, je velika verjetnost, da blokirate sprejemanje ljubezni.

Naučite se torej hvaležnosti za vse pohvale in sprejmite komplimente, ki jih dobivate.

2. Strah pred odpiranjem

Da bi lahko sprejeli ljubezen, se ji morate odpreti.

Biti odprt za ljubezen ne pomeni samo, da zaupate in ljubite sebe, pač pa ves svet okrog vas.

Da bi to preprosto vadili, pričnite z dajanjem nasmehov ljudem na ulici. To majhno dejanje vam lahko pomaga, da se odprete in povabite v svoje življenje zaupanje ter sočutje.

3. Strah, da niste dovolj dobri

V trenutku, ko vas je strah, da niste dovolj dobri, da niste dovolj pametni, da ne izgledate dovolj dobro, zablokirate tok ljubezni in obilja v življenje!

Ko se sprejmete z vsemi napakami, odprete srce in sprostite blokade, ki vas omejujejo pri sprejemanju ljubezni.

Da bi to dosegli, je pomembno odpuščanje. Sprejeti in odpustiti vse, v kar ste kdaj verjeli, da niste dovolj dobri. Očistite se vseh teh prepričanj, ki naj ne bodo več del vašega miselnega sistema, zamenjajte jih z novimi in pozitivnimi mislimi.

Zaprto ali odprto srce?

O tem, ali smo človek z dobro delujočo srčno čakro ali pa naš izraz motijo blokade, ni tako težko razbrati pri človeku. Razvidno je namreč že iz našega vedenja ter iz naše naravnanosti do ljudi in sveta.

Človek z dobro delujočo srčno čakro je sposoben ljubezni do bližnjega, medčloveške topline, ima občutek pripadnosti skupini in razvit občutek lastne vrednosti, nagnjen je k umetniškemu izražanju, je strpen, odprt in zna vzpostaviti zdravo distanco. 

Znaki motenj oz. zablokirane četrte čakre na čustveni in duševni ravni pa se izrazijo kot: otopelost, sovraštvo, nesposobnost odpuščanja sebi in drugim, osamljenost in melanholija, občutek izoliranosti, prevelika kritičnost in pritoževanje, občutek pmanjkanja lastne svobode, netoleranca do drugih, narcisoidnost, patološko ljubosumje, prevelika zahtevnost in nadziranje drugih, pretirano žrtvovanje za druge, nezmožnost odpuščanja, maščevalnost.

Vaje za krepitev srčne čakre

Četrto čakro krepijo:

• občutenje lepote narave
• sprehodi po zelenih pokrajinah 
• razvajanje in masaže
• zelena oblačila 
• kotiček z bujnimi zelenimi lončnicami 
• vrtnarjenje
• ljubeč odnos do družine, partnerja, prijateljev, bližnjih
• poklanjanje srčne pozornosti svojim hišnim ljubljenčkom in prav tako rastlinam 
• tehnike samosproščanja
• poslušanje glasbe Mozarta, Haydna ali Bacha

Novo na Metroplay: "Za vsako uro, ki jo vložimo v vadbo, dobimo nazaj 3 ure življenja" | Leon Bedrač, 2. del