5 znakov, po katerih prepoznate čustveno nezrelo osebo

Ameriško psihološko združenje opisuje čustveno zrelost kot "visoko in ustrezno raven čustvene regulacije in izražanja". Po drugi strani pa je za čustveno nezrelost značilno vedenje, ki je izven nadzora ali neprimerno glede na situacijo.

Čustveno nezrel je nekdo, ki mu primanjkuje določenih čustev in socialnih veščin ter se sooča s težavami pri interakciji ali odnosu z drugimi odraslimi. Preprosto povedano, čustvena nezrelost se kaže kot impulzivno vedenje.

K temu vedenju lahko prispevajo negotovost v odnosih, travma, nezdravljena zasvojenost ali težave z duševnim zdravjem, pa tudi pomanjkanje globlje introspekcije ali dela na sebi. Lahko se kaže kot narcizem – osredotočenost nase in slabo reševanje konfliktov.  

Prepoznajte čustveno nezrelo osebo

Ko ste v romantičnem ali prijateljskem odnosu s čustveno nezrelo osebo, je težko ohraniti odnos funkcionalen in zdrav. Psihiater Sonal Anand za portal Health Shots razkriva pet znakov, ki kažejo, da je oseba čustveno nezrela in da vas lahko odnos z njo prizadene, saj bodo vaše izkušnje in občutki bodo pogosto podcenjeni in prezrti:

1. Ne morejo nadzorovati svojih čustev

Čustveno nezreli ljudje imajo slabo čustveno regulacijo in imajo pogosto neprimerne izbruhe. Izbruhnejo lahko zaradi najmanjših stvari. Imajo tudi težave s samokontrolo in se v težkih situacijah obnašajo impulzivno. Zaradi pomanjkanja nadzora in nepotrpežljivosti ne analizirajo situacije pravilno, zato si lahko pogosto napačno razlagajo besede drugih ljudi.

2. Za svoje napake krivijo druge

Nezrela oseba velikokrat išče "lahek izhod" s prelaganjem krivde na druge. Težko sprejema odgovornost. Po mnenju psihiatra "raje skrivajo svoje resnične čustvene težave in se izogibajo pogovoru o njih. Uporabljajo obrambne mehanizme, kot sta projekcija in zanikanje, da upravičijo svoja dejanja".

3. Težko ohranjajo dobre odnose

Čustveno nezreli ljudje se lahko srečujejo s težavami pri ohranjanju iskrenih in globokih odnosov, kljub temu da ne marajo biti sami. Zaradi njihovega splošnega pomanjkanja empatije je lahko z njimi težko biti v smiselnem odnosu s pozitivnim izidom. 

4. Zlorabljajo druge, da bi zaščitili svoja čustva

Če nezrela oseba ne dobi, kar hoče, kaj bo naredila? Vsekakor ne bo sprejela, da ne bo po njeno. Po besedah Ananda se čustveno nezreli ljudje ne morejo spopasti z izzivalnimi čustvi in ​​se namesto tega lahko obrnejo na otročje igre, da bi dobili, kar hočejo. To destruktivno vedenje lahko uniči romantično razmerje ali prijateljstvo.

5. Bežijo od obveznosti

Čustveno nezreli ljudje imajo lahko težave z obveznostmi in so včasih lahko neodgovorni. Zaradi slabega upravljanja s časom in pomanjkanja sposobnosti določanja prioritet imajo težave pri izpolnjevanju obveznosti.

Imajo nižji občutek empatije do drugih, kar je lahko posledica njihovega egocentričnega miselnega procesa. Pogosto ne cenijo pogledov drugih ljudi na življenje in ne razumejo njihovih življenjskih situacij. 

Kako ravnati s čustveno nezrelo osebo?

Ljudje lahko sčasoma rastemo in se spreminjamo. Če nekdo od vaših bližnjih ni čustveno zrel, bi ga morda lahko naučili, kako naj se obnaša bolj zrelo. Seveda to ni vaša dolžnost, ampak če vam je mar za to osebo, lahko poskusite. Če se oseba še vedno ne želi spremeniti, je odvisno od vas, ali prilagodite svoje vedenje temu, kar veste, da lahko od nje pričakujete, ali pa se distancirate od osebe, če vam povzroča čustveno bolečino.