KAJ STORITI, ČE JE PROBLEM V VAS?
Če ugotovite, da imate toksične lastnosti, je to dobra novica: prvi korak je namreč to, da si težavo priznate! Tukaj pa je še nekaj dodatnih trikov, ki so vam lahko v pomoč:
Poiščite načine, kako izboljšati svoje duševno zdravje: toksično vedenje je pogosto posledica bolečine, ki ste jo izkusili v preteklosti. Razmislite, kako bi to bolečino lahko razrešili; morda vam bo v pomoč pogovor s strokovnjakom, pisanje dnevnika ali meditacija. Pomembno je, da poiščete načine, ki ustrezajo vam.
Naučite se opravičiti: bodite pozorni na svoje napake in se zanje opravičite. Ne krivite drugih in ne prevzemajte vloge žrtve. Tako se boste naučili sprejemati odgovornost za svoja dejanja.
Spoštujte meje drugih ljudi: zdrave meje so temelj uspešnih odnosov. Ko nekdo od bližnjih postavi meje, se ne razburite, temveč jih mirno in spoštljivo sprejmite.
Prepoznavanje težave je prvi korak k sprožitvi pozitivnih sprememb v vašem življenju, zato ste na pravi poti. Usmerite se k iskanju rešitev in ne dopustite, da bi toksične lastnosti še naprej kvarile vaše odnose.
