Koliko jajc je preveč jajc? Ponujamo odgovor.
Pazite, da ne pojeste preveč pirhov! Koliko jajc je torej varno zaužiti?
Če nimate nikakršnih zdravstvenih težav - denimo povišanega holesterola - je varno zaužiti do sedem jajc na teden, oziroma do največ tri na dan, poroča Medical News Today.
Kljub temu bodite pazljivi!
Poskrbite le, da se ognete dodatkom, ki vsebujejo nasičene maščobe - slanina, klobasa, masleni kruhki ..., ki v kombinaciji z jajci prispevajo k povišanju ravni holesterola v krvi.
Če se odrečete še kakšnemu rumenjaku, pa vam zagotovo ne bo škodilo ... Pri beljakih, ki so pretežno beljakovine, namreč omejitev uživanja ni.
Spremljajte Metropolitan na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.
