Ugotovitve raziskovalcev: proti prezgodnjemu staranju se lahko borite s ... potovanji

Raziskava z avstralske Univerze Edith Cowan (ECU) nakazuje, da lahko potovanja predstavljajo učinkovito orožje v boju proti prezgodnjemu staranju v primerjavi s tradicionalnimi metodami. Ugotovitve kažejo, da pozitivne izkušnje med potovanjem pomembno prispevajo k izboljšanju zdravja.

Raziskovalci z ECU poudarjajo, da lahko raziskovanje novih okolij, fizična aktivnost in socialna interakcija med potovanji znatno izboljšajo duševno in telesno zdravje.

S potovanji ohranjamo telo v ravnotežju

"Proces staranja je neizogiben. Čeprav ga ne moremo zaustaviti, ga lahko upočasnimo," je izjavila vodilna avtorica študije Fangli Hu.

Ugotovitve raziskave kažejo, da lahko s potovanji ohranjamo telo v ravnotežju z izboljšanjem presnove in krepitvijo imunskega sistema. Sproščujoče dejavnosti in fizična aktivnost med potovanji spodbujajo pozitivne stresne odzive, kar prispeva k boljšemu splošnemu počutju.

Obstajajo pa tudi določena tveganja

K upočasnjevanju prezgodnjega staranja lahko močno pripomorejo spoznavanje novih ljudi, boljši spanec, nove življenjske izkušnje in sproščujoče dejavnosti, med drugim joga.

Vendar pa raziskava tudi opozarja na morebitna tveganja, povezana s potovanji. Dejavniki, kot so nalezljive bolezni in skrb za varnost, lahko negativno vplivajo na zdravje. Potovanja tako predstavljajo priložnost za izboljšanje počutja, hkrati pa prinašajo morebitna tveganja.

Novo na Metroplay: "Za vsako uro, ki jo vložimo v vadbo, dobimo nazaj 3 ure življenja" | Leon Bedrač, 2. del