(VIDEO) Zakaj si na družbenih omrežjih vsi lepijo usta? To je vse, kar morate vedeti o tem trendu

Na TikToku vplivneži trdijo, da je nevarno dihati skozi usta. Dihanju skozi usta pripisujejo slab zadah, bolezni dlesni, karies, oslabljen imunski sistem ... Trdijo celo, da imamo zaradi tega manj izrazite ličnice.

Predvsem pa zagovorniki tega trenda pravijo, da dihanje skozi usta moti njihov dragoceni spanec. Na tisoče ljudi se zaradi tega prepričanja obrača k lepljenju ust.

Ponoči si lepijo usta

S tem, da si zalepijo usta, se prisilijo, da med spanjem dihajo skozi nos. Znano je, da ima dihanje skozi nos številne prednosti, vključno z umirjanjem tesnobe, znižanjem krvnega tlaka, filtriranjem alergenov ...

@laurynbosstick @Andrew Huberman & @clairegrieve27 raved about this on @tscpod so i had to try it & OMIGOD YES (but do ur own research obv) #mouthtape #mouthtapingforsleep #mouthtape #mouthtapesleeping #sleephacking ♬ Paradise - Ikson

Da bi dosegli te prednosti, vplivneži predlagajo, da vsako noč pred spanjem navpično na sredino ust položite specializiran trak za lepljenje ust, ki ga lahko tudi v Sloveniji dobite v prosti prodaji.

@isabelle.lux Mouth Tape Benefits #mouthtape #mouthtaping #antiaging ♬ original sound - Isabelle Lux ⚡️ Skincare

Znanstvenih raziskav o tej praksi je malo. Strokovnjaki pravijo, da ima lahko v najboljšem primeru minimalne pozitivne učinke za določene posameznike; v najslabšem primeru je lahko praksa nevarna. 

Ali deluje?

• Za lepoto. To je preprosto – lepljenje ust ne bo izboljšalo vašega videza.
• Za ustno higieno. Zobozdravniki se strinjajo, da lahko dihanje skozi usta med spanjem povzroči številne težave z ustno votlino zaradi sušenja ust in grla. Vendar pa praktično nihče od njih ne priporoča lepljenja ust kot rešitve.
• Za globlji spanec. Ni dokazano, da lepljenje ust pomaga do boljšega spanca.

Lepljenje ust je povezano z različnimi tveganji

• Nikoli ne položite celotnega traku čez cela usta.
• Nikoli ne uporabljajte nobenega drugega lepilnega traku kot obliža, ki je namenjen temu.

Oboje bi lahko povzročilo zadušitev, zlasti če bi bruhali v spanju. Ob tem lahko nošenje traku za usta povzroči druge manjše, a še vedno neželene težave, kot sta puljenje dlak in poškodba občutljive kože okoli ust. Lepljenje ust lahko povzroči tudi alergijsko reakcijo na trak, draženje kože ali izpuščaj.

Zaključek je preprost

Če imate težave s spanjem, se posvetujte z zdravnikom. Na družbenih medijih je lahko vsak ekspert, zato vedno bodite kritični do trendov.

Novo na Metroplay: "Za vsako uro, ki jo vložimo v vadbo, dobimo nazaj 3 ure življenja" | Leon Bedrač, 2. del