Na Instagramu te dni kroži posnetek vaje, za katero velja prepričanje, da jo je vsako jutro pred začetkom dela izvajal tudi sam Isaac Newton, da bi prebudil in 'ogrel' možgane.
Kot pojasnjuje avtorica Jelena, sicer lastnica centra za mentalno aritmetiko za najmlajše, je bistvo vaje sestavljeno iz dveh nalog, za obe pa potrebujete papir in svinčnik.
Prva naloga je, da začnete s številom 4 in zapisujete števila do 100, pri čemer prejšnje število vsakič povečate za 4 (torej po vrsti: 4, 8, 12 ...). Nato pri drugi nalogi začnete s številom 100 in ga vsakič zmanjšate za 4, dokler ponovno ne pridete do števila 4. Torej ravno obratno kot pri prejšnji nalogi (po vrsti: 100, 96, 92 ...).
Kot je poudarila, pri izvajanju te vaje ni avtomatiziranega postopka, na katerega bi se možgani lahko oprli in si tako olajšali ta kratek izziv, temveč morajo vsakič znova izračunati, kar se od njih zahteva.
Tudi pisanje je pomemben del te vaje, saj se števila, ki si jih zapomnimo v glavi, hitro pozabijo, zato s pisanjem možgane še bolj aktiviramo.
Jelena je to podrobneje pojasnila v komentarjih: "Ko pišete z roko, se aktivira motorična skorja možganov, kar zahteva hkratno usklajevanje oči, rok in možganov. To prisili pozornost, da ostane v sedanjem trenutku, in prekine tavanje misli. Poleg tega naštevanje v mislih aktivira logične centre, medtem ko pisanje in vizualno spremljanje števil na papirju vključujeta obe možganski hemisferi."
View this post on Instagram
Mnogi komentatorji so se preizkusili v tem izzivu in nekateri so za dokončanje obeh nalog potrebovali celo manj kot minuto.
Koliko časa ste potrebovali vi?
