Smo na to že tako navajeni, da početja sploh ne opazimo več, se sprašuje.
Nekoč je bila tišina med ljudmi priložnost za pogovor, danes je pogosto signal za seganje po telefonu. V kavarnah, na pijačah, celo na zmenkih pogosto zasledimo enak prizor: ljudje sicer sedijo za isto mizo, a njihova pozornost ni pri osebi nasproti njih, temveč na zaslonu.
Če se malo pošalimo: ob slabem zmenku si včasih vstal in šel ali pa poskusil vzdušje popestriti z vsaj površinsko debato, danes pa vsak igra igrico na svojem telefonu in upa, da čimprej prinesejo glavno jed. Telefoni so postali stalni spremljevalci naših odnosov, ne bi zares ozavestili, kako zelo spreminjajo dinamiko bližine.
Na to je opozorila tudi nedavna objava na slovenskem Redditu s podvprašanjem "Kako zasvojen si?" (seveda s telefonom), ki je sprožila pestro razpravo. Uporabnik je zapisal takole:
"Danes sva bila s prijateljem na pijači in začela gledati okoli sebe. Skoraj vsak človek – mladi, starejši, pari, skupine prijateljev – skoraj vsi so buljili v telefon. Iskreno, že to, da med druženjem odgovarjamo na sporočila, se mi zdi nekulturno. Kaj šele to, da sedimo skupaj, a smo vsak v svojem digitalnem svetu. A smo že tako navajeni, da sploh ne opazimo več, kako redko smo res ‘prisotni’? Zanima me, kako vi to vidite? Pretiravam ali je to nova normalnost?"
Neopremljeni za dolgčas
Marsikdo se je ob zapisu posipal s pepelom. "Jaz priznam, da kar sem," je zapisal nek uporabnik. "Sicer v družbi se kar držim, vendar če nisem vključen v debato in malo odplavam, takoj pograbim telefon, pa tudi če dejansko nič ne pogledam, ampak samo neki v prazno klikam. Potem se hitro zavem, da sem v družbi in ga pospravim. Skratka, prav kot nek tik je, in me dejansko zelo moti. Moram delati na detoxu, samo kaj ko soaplikacije narejene tako, da te maksimalno zasvojijo."
"Tudi sam to opažam. Na žalost je to nova normalnost," je pristavil nekdo drug. "Smo šli z družino po dolgem času ven na pico in so trije takoj ven potegnili telefon in potem sledi drajsanje tistih neumnih videov po facebooku. Sam uporabljam le reddit, ker je še najbližje starim forumom. Ljudje še na stranišče ne grejo brez telefona. Kaj hudiča je tako narobe, da nismo sposobni preživeti niti tistih par minut dolgčasa?"
Dodal je, da so tudi telefoni danes zasnovani tako, da moraš obvezno pogledati na zaslon, če si zgrešil kakšen klic ali sporočilo. In potem se hitro ujameš v brezplodno skrolanje ...
Telefoni na mizo?
Nekateri pa se neprijetni in tudi nezdravi navadi upirajo na najrazličnejše načine. Nekdo si je s telefona odstranil vse aplikacije za družbena omrežja, drugi se izogiba ljudem, ki se na druženjih kratkočasijo z gledanjem kratkih posnetkov na telefonih. Priljubljena je tudi praksa, ko se telefoni ob druženju odložijo na sredino mize in morajo tam ostati do konca srečanja.
Vendar pa psihologi in strokovnjaki za digitalno dobrobit opozarjajo, da že sama prisotnost telefona na mizi zmanjšuje kakovost pogovora – tudi če ga ne uporabljamo. Možgani ostajajo v stanju pripravljenosti, kar otežuje globljo povezanost.
Namesto tega lahko poskusimo z naslednjimi koraki:
- Že samo zavesten in tudi izrečen dogovor, da med druženjem ne uporabljamo telefona, zmanjša nelagodje in pasivno preverjanje zaslona.
- Majhni rituali prisotnosti: telefon v torbi, ne na mizi; preverjanje sporočil pred ali po srečanju, ne med njim.
- Vaje v pozornosti: opazovanje sogovornika, poslušanje brez prekinitev itd. krepi občutek bližine in varnosti.
- Normalizacija neodzivnosti: ni treba biti vedno dosegljiv – odnosi v fizičnem prostoru si zaslužijo prednost.
