11. 1. 2023, 13:28 | Vir: Aktivni.si

10 najbolj zdravih živil za srce: so že del vašega vsakdana? (FOTO)

Če skrbite za svoje zdravje in pravilno delovanje srca, se lahko izognete marsikateri bolezni. Preverite, kaj je pametno imeti na jedilniku.

Poglejmo, katera živila so dobra za srce ... LOSOS Popečen ali kuhan losos bo poskrbel za zdravo srce, saj vsebuje …
Profimedia
Slika 1/10

Poglejmo, katera živila so dobra za srce ...

LOSOS

Popečen ali kuhan losos bo poskrbel za zdravo srce, saj vsebuje omega-3 maščobne kisline, ki zmanjšajo tveganje za srčne bolezni. Losos je bogat tudi s selenom in antioksidanti.

Naprej
Prihaja nova rubrika za dušo in telo: Trenutek sprostitve s Tamaro

Prihaja nova rubrika za dušo in telo: Trenutek sprostitve s Tamaro

Spremljajte Metropolitan na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

srce zdrava živila

Najbolj brano

Tanja Kocman je našla srečo v ljubezni (sprva sta bila zgolj sodelavca)

Tanja Kocman je našla srečo v ljubezni (sprva sta bila zgolj sodelavca)
(FOTO) Patricia Pangeršič postala mama in z javnostjo delila prisrčno fotografijo srečne družinice (razkrila je tudi ime dojenčka)

(FOTO) Patricia Pangeršič postala mama in z javnostjo delila prisrčno fotografijo srečne družinice (razkrila je tudi ime dojenčka)
25-letnik, ki je zbolel za rakom: "Pri uspehu zdravljenja je 70 odstotkov medicina, ostalih 30 pa tvoja glava"

25-letnik, ki je zbolel za rakom: "Pri uspehu zdravljenja je 70 odstotkov medicina, ostalih 30 pa tvoja glava"
Zastrupitev v središču Ljubljane, štiri osebe končale v kliničnem centru

Zastrupitev v središču Ljubljane, štiri osebe končale v kliničnem centru
Nesreča na Mariborskem Pohorju: smučar padel in se hudo poškodoval (policija pojasnjuje)

Nesreča na Mariborskem Pohorju: smučar padel in se hudo poškodoval (policija pojasnjuje)
Od zavisti so si pulili lase: Damjan Murko brez dlake na jeziku obračunal z glasbenimi kolegi (in se še kako pohvalil)

Od zavisti so si pulili lase: Damjan Murko brez dlake na jeziku obračunal z glasbenimi kolegi (in se še kako pohvalil)

Priporočamo

Zgodbe, ki jih pomaga pisati prostovoljno društvo Junaki 3. nadstropja

Zgodbe, ki jih pomaga pisati prostovoljno društvo Junaki 3. nadstropja
Odličen zvok in dostopna cena! Slušalke Huawei FreeBuds 5i so popolne za vas

Odličen zvok in dostopna cena! Slušalke Huawei FreeBuds 5i so popolne za vas
Shoppster Smart: moški so lahko pametnejši kupci

Shoppster Smart: moški so lahko pametnejši kupci
Slovenci v zadnjih letih z donacijami veliko več pomagamo tudi živalim

Slovenci v zadnjih letih z donacijami veliko več pomagamo tudi živalim
Barbara Mihelič: "V zadnjih letih se Slovenci prebujamo tudi v živaloljubni smeri in podpiramo dobrobit živali"

Barbara Mihelič: "V zadnjih letih se Slovenci prebujamo tudi v živaloljubni smeri in podpiramo dobrobit živali"
Klepet z Bredo Krašna iz ZPMS o projektih, donacijah in čustvenih zgodbah

Klepet z Bredo Krašna iz ZPMS o projektih, donacijah in čustvenih zgodbah

Zdaj je jasno, zakaj blagajničarke v Hoferju tako hitro skenirajo izdelke (in ni statistika dela)!

Zdaj je jasno, zakaj blagajničarke v Hoferju tako hitro skenirajo izdelke (in ni statistika dela)!

Imate v rojstnem datumu številko 2? Preverite, kaj to pomeni - te ljudi čaka posebna usoda!

Imate v rojstnem datumu številko 2? Preverite, kaj to pomeni - te ljudi čaka posebna usoda!

Opaaa, to je fotografija Ladove Anele povsem BREZ LIČIL, je ena redkih, ki je videti TAKOLE!

Opaaa, to je fotografija Ladove Anele povsem BREZ LIČIL, je ena redkih, ki je videti TAKOLE!

Nekaj časa Polone Krajnc (Sanjski moški) ni bilo v javnosti, a zdaj se ji je zgodilo TO!

Nekaj časa Polone Krajnc (Sanjski moški) ni bilo v javnosti, a zdaj se ji je zgodilo TO!

7 zapovedi za nego kože v hladnem vremenu: Nasveti, ki pridejo še kako prav!

7 zapovedi za nego kože v hladnem vremenu: Nasveti, ki pridejo še kako prav!

Dejan nadvse iskreno tudi o svoji ljubezni: "Razmerja ne skrivava, saj greva povsod skupaj"

Dejan nadvse iskreno tudi o svoji ljubezni: "Razmerja ne skrivava, saj greva povsod skupaj"

VEČ

VEČ

Klasične črne toalete se vračajo. Po Jeleni Rozgi v njej blestela še Severina!

Klasične črne toalete se vračajo. Po Jeleni Rozgi v njej blestela še Severina!

Angelina Jolie na pariških ulicah navdušila v enostavnem, a vrhunskem plašču

Angelina Jolie na pariških ulicah navdušila v enostavnem, a vrhunskem plašču

Kavbojke na zvonec Monice Bellucci so modni must-have tega leta za ženske nad 50 let: To je model, ki optično podaljša in zoža vašo postavo

Kavbojke na zvonec Monice Bellucci so modni must-have tega leta za ženske nad 50 let: To je model, ki optično podaljša in zoža vašo postavo

Najlepši elegantni videzi Kate Middleton: Poiščite navdih za svoje poslovne videze

Najlepši elegantni videzi Kate Middleton: Poiščite navdih za svoje poslovne videze

Victoria Beckham črno barvo poživila z najbolj čutnim odtenkom rdeče manikire: To je videz, ki ga boste želeli posnemati

Victoria Beckham črno barvo poživila z najbolj čutnim odtenkom rdeče manikire: To je videz, ki ga boste želeli posnemati

"Medena dieta", izjemno učinkovita dieta, ki bo navdušila vse sladokusce: Uživanje žlice medu vsak dan je vaše zagotovilo do vitke postave

"Medena dieta", izjemno učinkovita dieta, ki bo navdušila vse sladokusce: Uživanje žlice medu vsak dan je vaše zagotovilo do vitke postave

VEČ

Tedenski horoskop od 6. do 12. februarja

Tedenski horoskop od 6. do 12. februarja
Katera so najbolj pikolovska znamenja?

Katera so najbolj pikolovska znamenja?
Ali govedo sanja o travniku in planinah, ki jih ne pozna?

Ali govedo sanja o travniku in planinah, ki jih ne pozna?
Kaj pomeni vaše rojstno število

Kaj pomeni vaše rojstno število
Rak, ribi, škorpijon: Kdo ste bili v PRETEKLEM ŽIVLJENJU?

Rak, ribi, škorpijon: Kdo ste bili v PRETEKLEM ŽIVLJENJU?
Zakaj ženska pristane v odnosu s pasivnim moškim?

Zakaj ženska pristane v odnosu s pasivnim moškim?
VEČ

"To, da pustim svojo sanjsko službo, se mi zdi edina rešitev, da preneham spati s svojim poročenim šefom."

"To, da pustim svojo sanjsko službo, se mi zdi edina rešitev, da preneham spati s svojim poročenim šefom."
"Bivši me je izkoristil samo za seks - kako sem lahko verjela njegovim lažem?!" (osebna zgodba)

"Bivši me je izkoristil samo za seks - kako sem lahko verjela njegovim lažem?!" (osebna zgodba)
Preprost RECEPT: Zdrave Ferrero Rocher kroglice iz 5 sestavin

Preprost RECEPT: Zdrave Ferrero Rocher kroglice iz 5 sestavin
Zdravo, okusno, preprosto: TAKO pripravite najboljše beljakovinske žemljice

Zdravo, okusno, preprosto: TAKO pripravite najboljše beljakovinske žemljice
Te 3 stvari lahko umirijo menstrualne krče - preizkusite jih, preden posežete po zdravilih

Te 3 stvari lahko umirijo menstrualne krče - preizkusite jih, preden posežete po zdravilih
Najstarejša oseba na svetu je delila ključ do vitalnosti: "Obkrožite se s pravimi ljudmi!"

Najstarejša oseba na svetu je delila ključ do vitalnosti: "Obkrožite se s pravimi ljudmi!"
VEČ

Spaček za otroke in za tiste, ki so v sebi obdržali kanček otroškega

Spaček za otroke in za tiste, ki so v sebi obdržali kanček otroškega
Diši po raju - prihaja Ninja ZX-4R z 80 'konji'

Diši po raju - prihaja Ninja ZX-4R z 80 'konji'
Na dražbi novega lastnika išče ta lepotec, ki je nekoč počival v garaži Davida Beckhama

Na dražbi novega lastnika išče ta lepotec, ki je nekoč počival v garaži Davida Beckhama
Elemente notranjosti bi lahko naredili iz leče, riža in lupine kavnih zrn

Elemente notranjosti bi lahko naredili iz leče, riža in lupine kavnih zrn
To je top 5 najbolj zanesljivih avtomobilskih znamk

To je top 5 najbolj zanesljivih avtomobilskih znamk
Jabolko ne pade daleč od drevesa: dirkač F1 se spogleduje z udeležbo na Dakarju, še prej pa je očeta zapeljal en krog

Jabolko ne pade daleč od drevesa: dirkač F1 se spogleduje z udeležbo na Dakarju, še prej pa je očeta zapeljal en krog
VEČ