Učinkovit napitek, ki odpravi napihnjenost brez kemije.
Napihnjenost, vetrovi in občutek teže v trebuhu niso le neprijetni, temveč tudi jasni znaki počasne prebave. Na srečo obstaja naravna rešitev – čaj iz kutine, ki dokazano lajša prebavne težave in spodbuja delovanje črevesja.
Naravna rešitev za sodobne prebavne težave
Sodobna prehrana in sedeč način življenja pogosto vodita do težav s prebavo. Pogosti simptomi, kot so napihnjenost, vetrovi in zaprtje, lahko negativno vplivajo na kakovost življenja. Namesto po agresivnih odvajalih posezite po naravni rešitvi – kutini (Cydonia oblonga). Njena specifična kemična struktura neposredno vpliva na delovanje želodca in črevesja, kar telesu omogoča učinkovitejšo predelavo hrane.
Zakaj je kutina učinkovita?
Glavna prednost kutine je visoka koncentracija pektina in tanina. Pektin je vrsta topnih vlaknin, ki v stiku z vodo tvori gelasto strukturo. Ta postopek mehansko spodbuja črevesje k delu, tanini pa pomirjajo vnetne procese na sluznici. Prav zaradi tega sinergijskega učinka napenjanje v trenutku izgine, saj se plini lažje izločajo, pritisk na diafragmo pa se sprosti. Poleg tega kutina vsebuje znatne količine sluzi, ki prekriva črevesne stene in preprečuje draženje, ki ga povzroča začinjena ali težka hrana. Klinično je dokazano, da polifenoli iz tega sadja zmanjšujejo oksidativni stres v prebavilih, kar dolgoročno prispeva k zdravju celotnega organizma. Ko se ti procesi zaženejo, vaše črevesje deluje kot ura, simptomi slabe prebave pa postanejo preteklost, piše portal krstarica.com.
Recept za čaj iz kutine
Da bi kar najbolje izkoristili to sadje in zagotovili, da napihnjenost v trenutku izgine, je treba upoštevati pravilen postopek priprave. Večina zdravilnih snovi je v lupini in okoli semen, zato sadežev ne lupite. Če želite izkoristiti vse blagodejne učinke kutine, čaj pripravite po naslednjem postopku:
- Vzemite eno večjo kutino, jo dobro operite in narežite na manjše koščke (skupaj z lupino in semeni).
- Prelijte s 400 ml hladne vode in segrevajte do vretja.
- Ko zavre, zmanjšajte temperaturo in kuhajte še 5 do 8 minut.
- Odstavite z ognja, pokrijte in pustite stati 20 minut, da se sprostijo vse aktivne snovi.
- Čaj precedite in ga popijte nesladkanega, najboljše eno uro po obroku.
Toplota čaja v kombinaciji s sluzmi iz kutine sprošča gladke mišice v trebuhu, kar vodi do hitrega olajšanja.
Dolgoročni učinki na zdravje
Redna uporaba kutinovega čaja je učinkovita strategija za ohranjanje zdravja prebave. Namesto agresivnih odvajal ta napitek ponuja postopno in varno uravnavanje blata ter izločanje plinov. Osredotočanje na naravne vire vlaknin in antioksidantov je ključnega pomena za vse, ki želijo, da njihovo črevesje deluje kot ura.
