Z njim se spopada več kot 2,9 milijarde ljudi, torej vsaka tretja oseba na svetu.
Najpogostejše bolezensko stanje na svetu je – glavobol. Po obsežni študiji, objavljeni v reviji Lancet Neurology, ima glavobol več kot 2,9 milijarde ljudi, torej vsaka tretja oseba na svetu. Ženske so h glavobolom dovzetnejše kot moški; verjetnost, da se bodo z njimi spopadale, je kar dvakrat večja.
In čeprav večina glavobolov hitro mine, se milijoni ljudi po svetu vsakodnevno soočajo tudi z močnimi, ponavljajočimi se ali kroničnimi napadi, ki resno poslabšajo kakovost življenja, piše Kurir.rs.
Glavobole delimo na primarne in sekundarne. Primarni glavoboli vključujejo tenzijski glavobol, migreno, glavobol zaradi prekomerne uporabe analgetikov in glavobol v skupkih, sekundarni glavoboli pa so posledica drugih vzrokov: poškodbe glave, bolezni žil, vnetja sinusov ali neželenih učinkov zdravil in alkohola.
V študiji so podrobno analizirali tri najpogostejše oblike: tenzijski glavobol, migreno in glavobol zaradi prekomernega jemanja protibolečinskih zdravil. Kaj jih torej povzroča in kako jih lahko odpravimo?
Spremembe življenjskega sloga
Najpogostejši je tenzijski glavobol, ki je razširjen po vsej glavi in ga pogosto sprožijo utrujenost, pomanjkanje spanja, lakota, čustveni stres in telesni napor.
Traja lahko od nekaj minut do več ur. Če se pojavlja vsakih 10–14 dni ali pogosteje, je priporočljiv pregled pri zdravniku.
Terapija temelji na spremembah življenjskega sloga: rednem, kakovostnem spancu, uravnoteženi prehrani, redni telesni aktivnosti, raztezanju vratnih in hrbtnih mišic ter krepitvi posturalnih mišic.
Migrena je zelo prepoznaven glavobol, saj se značilna, utripajoča bolečina pojavi na eni strani glave, pogosto pa jo spremljajo slabost in bruhanje, občutljivost na svetlobo in občutljivost na hrup.
Poznamo dve vrsti: migrena brez avre in migrena z avro, ki jo spremljajo bliski, lise, moten vid ali nenavadni zvoki.
Migrena je dvakrat pogostejša pri ženskah. Njeni sprožilci so lahko utrujenost, preskakovanje obrokov, določena hrana, hormonske spremembe in stres.
Ti sprožilci sicer ne povzročijo neposredno migrene, lahko pa sprožijo napad, če je živčni sistem že preobčutljiv – kar pogosto narekujeta genetika in hormoni. Čeprav so tenzijski glavoboli pogostejši, je migrena odgovorna za kar 90 % bolniških odsotnosti zaradi glavobola.
Morda vas zanima tudi:
- Bananin olupek je za 15 minut dala v hladilnik – in izginila je težava, ki jo je mučila vrsto let
- Za zajtrk si je pogosto privoščil to jed, a ga je začela boleti glava, zdravnike je odkritje naravnost šokiralo
Začarani krog bolečine
Zanimivo pa je, da študija opozarja, da skoraj 20 % vseh glavobolov nastane zaradi pretiranega jemanja protibolečinskih zdravil.
Diagnoza postane verjetna, če se glavobol pojavlja 15 dni ali več na mesec, hkrati pa oseba redno uživa paracetamol, aspirin ali drug nesteroidni antirevmatik; ali 10 dni na mesec, če gre za kombinirane analgetike (s kofeinom ali kodeinom) ali triptane.
Prekomerna uporaba zdravil poveča občutljivost živčnega sistema in ustvari spiralo, v kateri se bolečina stopnjuje, zato bolnik poseže po še več zdravilih.
Zdravljenje tega tipa glavobola je zahtevno in poteka pod strogim nadzorom zdravnika. Ponavadi vključuje postopno ukinjanje analgetikov, uvedbo ciljane terapije in psihološke pristope za obvladovanje bolečine in odvisnosti.
Nova globalna analiza nam sporoča, da glavobol ni le nadležna težava za posameznika, temveč eden vodilnih svetovnih zdravstvenih izzivov.
Vendar pa je pomembno vedeti, da velik del napadov lahko preprečimo ali omilimo s prepoznavanjem lastnih sprožilcev, pravilnejšo in zmernejšo uporabo zdravil, zdravimi življenjskimi navadami in obiskom zdravnika ob pogostih ali dolgotrajnih epizodah. Prav tak pristop lahko močno zmanjša pogostost in intenzivnost glavobolov ter izboljša kakovost življenja.
