3 / 6
BANANE IN CITRUSI
Sadje je sicer dobra izbira hrane, ki jo lahko zaužijemo na na prazen želodec, a obstajajo izjeme, ki jih morda ne bi pričakovali. Na prazen želodec namreč ni priporočljivo jesti banan. Banane namreč pripomorejo k nenadnemu dvigu in padcu sladkorja v krvi, kar lahko pripomore k temu, da čez dan čutite več napadov nenadne lakote.
Med sadje, ki ga ni priporočljivo zaužiti na tešče sodijo tudi limone, pomaranče, grenivke in mandarine. Od vseh citrusov je na tešče priporočljiv le sok stisnjene limone, razredčene z vodo.
