Ž.A. | 28. 10. 2021, 18:30

Pitje kave pred telovadbo ali kakršnokoli drugo fizično aktivnostjo - JA ali NE?

Študija iz leta 2020 je pokazala, da je pitje kave pred 5-kilometrskim kolesarjenjem izboljšalo telesno zmogljivost ljudi v povprečju za …
Profimedia
Slika 2/3

Študija iz leta 2020 je pokazala, da je pitje kave pred 5-kilometrskim kolesarjenjem izboljšalo telesno zmogljivost ljudi v povprečju za 1,7 %.

Če pa kava na vas vpliva burno - tresoče roke, pospešeno bitje srca ali celo spodbudi potrebo po stranišču, o tej odločitvi dvakrat premislite.

Kakšni so učinki kave na naše telo?

Nazaj Naprej
kava kava pred fitnesom, kava pred vadbo pitje kave, pozitivni učinki kave

Ne spreglejte

Kako je mogoče, da so ljudje na fotografijah iz preteklosti videti tako stari?

Kako je mogoče, da so ljudje na fotografijah iz preteklosti videti tako stari?
Je tudi vas presenetila razlaga nenavadnih krogov na nebu? Preverili smo, kaj točno je počelo letalo, ki jih je ustvarilo

Je tudi vas presenetila razlaga nenavadnih krogov na nebu? Preverili smo, kaj točno je počelo letalo, ki jih je ustvarilo
Nezadovoljni občani nad prometno politiko: "Območje Bohinjskega jezera bo kmalu dostopno le elitam"

Nezadovoljni občani nad prometno politiko: "Območje Bohinjskega jezera bo kmalu dostopno le elitam"
Še ne veste, kam na prvomajski oddih v dvoje? To so najbolj romantične italijanske destinacije

Še ne veste, kam na prvomajski oddih v dvoje? To so najbolj romantične italijanske destinacije

Najbolj brano

Odločitev je padla: prihaja šestdnevni delovnik

Odločitev je padla: prihaja šestdnevni delovnik
Umrl še zadnji član kultne zasedbe, ki je s svojo glasbo premikala vse meje

Umrl še zadnji član kultne zasedbe, ki je s svojo glasbo premikala vse meje
POP TV oddajo MasterChef umaknil s sporeda. Kaj se dogaja?

POP TV oddajo MasterChef umaknil s sporeda. Kaj se dogaja?
Bine Volčič presenetil z novo tetovažo, tako negativnega komentarja najbrž ni pričakoval

Bine Volčič presenetil z novo tetovažo, tako negativnega komentarja najbrž ni pričakoval
Zaradi kave iz kavnega avtomata pristala na intenzivni negi (kaj se je zgodilo?)

Zaradi kave iz kavnega avtomata pristala na intenzivni negi (kaj se je zgodilo?)
Skrito v raju: Se sprašujete, kdo je oče Marka Steinerja? (ta podrobnost je zdaj razkrita)

Skrito v raju: Se sprašujete, kdo je oče Marka Steinerja? (ta podrobnost je zdaj razkrita)

V teh kavbojkah bodo ženske, stare 50 + videti zelooo elegantne - in noro privlačne!

V teh kavbojkah bodo ženske, stare 50 + videti zelooo elegantne - in noro privlačne!

To si posamezna astro znamenja najbolj želijo v postelji (vroči namigi za čudovite skupne trenutke)

To si posamezna astro znamenja najbolj želijo v postelji (vroči namigi za čudovite skupne trenutke)

V Delovni akciji je pritegnil veliko pozornosti in številne zanima, kako je z njim danes - to je pokazal kar sam!

V Delovni akciji je pritegnil veliko pozornosti in številne zanima, kako je z njim danes - to je pokazal kar sam!

Ooo, kakšne odlične zamisli! Mama samohranilka je preuredila svoj dom, za vse skupaj pa je dala zgolj 1700 evrov!

Ooo, kakšne odlične zamisli! Mama samohranilka je preuredila svoj dom, za vse skupaj pa je dala zgolj 1700 evrov!

Se še spomnite take Jane Morelj? V spomin se je vtisnila zaradi tega razloga

Se še spomnite take Jane Morelj? V spomin se je vtisnila zaradi tega razloga

Nihče ni pričakoval, da bo princ William storil kaj takšnega, zdaj, ko je Kate Middleton zbolela za rakom

Nihče ni pričakoval, da bo princ William storil kaj takšnega, zdaj, ko je Kate Middleton zbolela za rakom

VEČ

"Moja partnerica je diagnosticirana sociopatinja in tako izgleda najina zveza" (resnična izkušnja)

"Moja partnerica je diagnosticirana sociopatinja in tako izgleda najina zveza" (resnična izkušnja)
Maja Keuc presenetila z izjavo, da je brez ličil skoraj nihče ne prepozna - je res videti čisto drugače?

Maja Keuc presenetila z izjavo, da je brez ličil skoraj nihče ne prepozna - je res videti čisto drugače?
Si že slišala za spolno meditacijo? Strokovnjaki trdijo, da vodi do daleč najboljšega spolnega odnosa

Si že slišala za spolno meditacijo? Strokovnjaki trdijo, da vodi do daleč najboljšega spolnega odnosa
Končno smo dočakali: Palača razkrila novosti glede zdravja Kralja Karla III., ki pa so ...

Končno smo dočakali: Palača razkrila novosti glede zdravja Kralja Karla III., ki pa so ...
Ne o Dončićevi predstavi na igrišču, danes vsi govorijo o tem, kaj je naredil PRED tekmo

Ne o Dončićevi predstavi na igrišču, danes vsi govorijo o tem, kaj je naredil PRED tekmo
Vedeževalec Blaž javnosti prvič odprl vrata svojega stanovanja, ki izgleda reees sanjsko (VIDEO)

Vedeževalec Blaž javnosti prvič odprl vrata svojega stanovanja, ki izgleda reees sanjsko (VIDEO)
VEČ

Že na prvi pogled se vidi, čigav otrok je! Najmlajša hči Angeline Jolie in Brada Pitta je zrasla v pravo lepotico

Že na prvi pogled se vidi, čigav otrok je! Najmlajša hči Angeline Jolie in Brada Pitta je zrasla v pravo lepotico

"Grdo in in nizko": Buckinghamska palača se javno norčuje iz Meghan Markle, objavili so sramotilni video

"Grdo in in nizko": Buckinghamska palača se javno norčuje iz Meghan Markle, objavili so sramotilni video

Če imate tudi vi to nočno navado, se vam možgani vsakič postarajo za 2 leti

Če imate tudi vi to nočno navado, se vam možgani vsakič postarajo za 2 leti

Kaj se dogaja v telesu, če jeste pred spanjem?

Kaj se dogaja v telesu, če jeste pred spanjem?

Od nje sta se naučila pomembno lekcijo: Napaka princese Diane, ki je princ William in Kate Middleton ne mislita ponoviti

Od nje sta se naučila pomembno lekcijo: Napaka princese Diane, ki je princ William in Kate Middleton ne mislita ponoviti

Sadež, ki ima več vitamina C kot limone in pomaranče in bi ga morali uživati pogosteje: Je najboljši zaveznik proti gripi in prehladu, odpravlja celo celulit

Sadež, ki ima več vitamina C kot limone in pomaranče in bi ga morali uživati pogosteje: Je najboljši zaveznik proti gripi in prehladu, odpravlja celo celulit

VEČ

Raje se jim izogibajte: te 3 priljubljene pijače veljajo za zdrave, v resnici pa povzročajo povečanje telesne teže in vnetja

Raje se jim izogibajte: te 3 priljubljene pijače veljajo za zdrave, v resnici pa povzročajo povečanje telesne teže in vnetja
To je najslabša pijača, ki jo lahko popijete pred spanjem (ni kava ali čaj)

To je najslabša pijača, ki jo lahko popijete pred spanjem (ni kava ali čaj)
Kako najhitreje pridobiti kondicijo za dolge pohode

Kako najhitreje pridobiti kondicijo za dolge pohode
Nutricionistka: "Ta dva priljubljena prehranska dodatka sta precenjena in z nakupom le mečete denar skozi okno"

Nutricionistka: "Ta dva priljubljena prehranska dodatka sta precenjena in z nakupom le mečete denar skozi okno"
Poceni, zdravo in vsestransko: to živilo znižuje holesterol, deluje odvajalno in vas založi z vitaminom C

Poceni, zdravo in vsestransko: to živilo znižuje holesterol, deluje odvajalno in vas založi z vitaminom C
Ideja za prvomajski izlet: obiščite čudovito destinacijo, ki jo obožujeta tudi Novak Đoković in Johhny Depp

Ideja za prvomajski izlet: obiščite čudovito destinacijo, ki jo obožujeta tudi Novak Đoković in Johhny Depp
VEČ

Kaj pomeni, če povsod vidite srčke?

Kaj pomeni, če povsod vidite srčke?
Kaj je najbolj pogost razlog za LOČITEV?

Kaj je najbolj pogost razlog za LOČITEV?
TEST: Kaj je vaše življenjsko poslanstvo?

TEST: Kaj je vaše življenjsko poslanstvo?
4 tehnike za prekinitev neprijetne tišine

4 tehnike za prekinitev neprijetne tišine
V redu je kdaj blokirati določene ljudi ali strani ter izklopiti obvestila

V redu je kdaj blokirati določene ljudi ali strani ter izklopiti obvestila
Če nimamo česa povedati, je bolje molčati (7 indijanskih modrosti)

Če nimamo česa povedati, je bolje molčati (7 indijanskih modrosti)
VEČ

Vozili smo: Škoda Kodiaq - Stopa v velike čevlje (dobesedno)

Vozili smo: Škoda Kodiaq - Stopa v velike čevlje (dobesedno)
Legenda Top Geara prepričana: Leta 2050 bodo na cesti prevladovali bencinarji in dizelaši

Legenda Top Geara prepričana: Leta 2050 bodo na cesti prevladovali bencinarji in dizelaši
To je cesta, ki bo v prazničnem tednu večkrat zaprta. Preverite kdaj!

To je cesta, ki bo v prazničnem tednu večkrat zaprta. Preverite kdaj!
Odpuščanje je neizogibno, pravijo. Na udaru tudi slovenski delavci

Odpuščanje je neizogibno, pravijo. Na udaru tudi slovenski delavci
Praznični teden prinaša tudi zelo povečan promet. To svetuje policija ...

Praznični teden prinaša tudi zelo povečan promet. To svetuje policija ...
Razpad Red Bulla? Konstruktorski genij zapušča avstrijsko moštvo in se seli k ...

Razpad Red Bulla? Konstruktorski genij zapušča avstrijsko moštvo in se seli k ...
VEČ

Vozili smo: Škoda Kodiaq - Stopa v velike čevlje (dobesedno)

Vozili smo: Škoda Kodiaq - Stopa v velike čevlje (dobesedno)
Legenda Top Geara prepričana: Leta 2050 bodo na cesti prevladovali bencinarji in dizelaši

Legenda Top Geara prepričana: Leta 2050 bodo na cesti prevladovali bencinarji in dizelaši
To je cesta, ki bo v prazničnem tednu večkrat zaprta. Preverite kdaj!

To je cesta, ki bo v prazničnem tednu večkrat zaprta. Preverite kdaj!
Odpuščanje je neizogibno, pravijo. Na udaru tudi slovenski delavci

Odpuščanje je neizogibno, pravijo. Na udaru tudi slovenski delavci
Praznični teden prinaša tudi zelo povečan promet. To svetuje policija ...

Praznični teden prinaša tudi zelo povečan promet. To svetuje policija ...
Razpad Red Bulla? Konstruktorski genij zapušča avstrijsko moštvo in se seli k ...

Razpad Red Bulla? Konstruktorski genij zapušča avstrijsko moštvo in se seli k ...
VEČ