Ljudje, ki živijo najdlje, redno uživajo to preprosto jed, ki jo lahko hitro pripravite kadarkoli

14. 2. 2026, 19:00 | Vir: Aktivni.si
3 / 5
Profimedia

ŽIVLJENJE LAHKO PODALJŠA PREPROSTA ENOLONČNICA


Značilna jed modrih con so preproste zelenjavne enolončnice s stročnicami in žiti. Tak obrok zagotavlja obilico vlaknin, beljakovin, vitaminov in mineralov ter predstavlja hranljivo, uravnoteženo osnovo prehrane.

Kulinarična vplivnica na TikToku Carleigh Bodrug je razkrila recept za enolončnico, ki naj bi jo uživala ena od najbolj dolgoživih družin na svetu. Jed temelji na kombinaciji zelenjave, fižola ali čičerike ter ječmena oziroma testenin. Recept si oglejte v naslednjem zavihku.