V posteljo nikoli ne rabite oditi lačni le zato, da bi ohranjali telesno linijo.
1 / 5
Vsi vemo, da redno uživanje hrane ponoči vodi v debelost. To še posebej velja, če si privoščite živila, ki vsebujejo predelane ogljikove hidrate in škrob - kot sta kruh in riž, pa tudi slane ali sladke prigrizke, kot so čips in piškoti. Prigrizki lahko sicer potešijo vašo lakoto, a če ne porabite pretvorjene energije, se lahko te kalorije shranijo kot maščoba.
Kliknite naprej in preberite, katere prigrizke si lahko brez slabe vesti privoščite tudi pred spanjem.
