Imenujejo ga tudi "superstarček", saj je izjemno bister - in še zgovoren. Njegov recept za dolgoživost pa je res preprost.
V dvajsetih letih prejšnjega stoletja je bila pričakovana življenjska doba občutno krajša, saj številni ljudje niso dočakali niti 50 let, doživeti 100 let pa je bilo skoraj nepredstavljivo. Danes pa 100. rojstni dan postaja vse manj redkost. Eden tistih, ki so to mejo presegli, je Avstralec Brian Barry. 6. februarja je praznoval 102. rojstni dan in ob tem delil nekaj nasvetov.
Preberite še:
- 111-letnik razkril ‘posebno dieto’ za dolgo življenje
- Razkrita skrivnost dolgega življenja: 106-letnik prisega na vsakodnevni sladki ritual
- 95-letni dvojčici na britanski televiziji razkrili skrivnost dolgega življenja
Briana, ki ga zaradi vitalnosti in bistrine uma imenujejo "superstarček", so po rojstnem dnevu gostili v priljubljeni oddaji Sunrise. V njej je povedal, da skrivnost svoje dolgoživosti vidi v preprostih odločitvah – ne pije in ne kadi. "Kot deček si nikoli nisem mislil, da bom dočakal 102 leti," je priznal. "Kdo pa sploh misli, da bo doživel 102 leti?"
Dotaknil se je tudi družbenih sprememb in dejal, da se je življenje popolnoma spremenilo ter da je danes to drugačen svet. Na vprašanje, kaj si misli o današnjem času, je odgovoril, da je presenečen.
"Otroci nimajo spoštovanja," je dodal. "Oče bi me potegnil za uho, če mami ne bi odprl vrat ali če v tramvaju ne bi odstopil sedeža starejši gospe. Veste, bonton je bil samoumeven. Tega so nas učili doma, danes pa je drugače."
Primer zdravega staranja
Raziskovalci, ki se ukvarjajo z demenco, poudarjajo, da je Brianov življenjski slog odličen primer zdravega staranja in ohranjanja možganov tudi v visoki starosti. K temu po njihovem mnenju prispevajo gibanje, družabno življenje, izogibanje cigaretam in pretiranemu uživanju alkohola ter občutek smisla in pomoči drugim – vse to pomaga, da ostaja bister. Raziskovalci iz CHeBA (Centra za zdravo staranje možganov) dodajajo, da mu je veliko pomenil tudi pozitiven odnos do življenja. Ko so ga vprašali, kaj mu najprej pride na misel zjutraj, je Brian razkril svoj mali ritual:
"Vsako jutro, ko se zbudim, si rečem: ‘Brian, tu si še en dan. Hvala Bogu."
