Moda in udobje ne hodita vedno z roko v roki ...
V želji po elegantnem videzu pogosto spregledamo, kako škodljiva je lahko obutev, ki jo nosimo vsak dan. Visoke pete, balerinke, japonke, čevlji z debelimi podplati in špičasti modeli čevljev so sicer priljubljeni, a strokovnjaki opozarjajo, da gre za najslabšo izbiro za zdravje stopal, saj lahko dolgoročno povzročijo resne težave.
Visoke pete so ena najnevarnejših oblik obutve. Z višanjem pet se obremenitve prenesejo na sprednji del stopala, kar lahko vodi v otekline, burzitis in celo zlome. Priporočena višina pete ne sme presegati 5 centimetrov, opozarjajo strokovnjaki.
Tudi balerinke in japonke, ki delujejo povsem nedolžno, so na seznamu tvegane obutve. Gre za čevlje, ki ne nudijo nobene opore stopalnemu loku, kar lahko povzroči bolečine v kolenih, kolkih in križu. Podobno velja za čevlje z debelimi podplati in modele s trdim podplatom, saj omejujejo naravno gibanje stopala in obremenjujejo občutljive metatarzalne kosti.
Špičasti čevlji še dodatno škodujejo. Z njihovo nošnjo se stiskajo prsti, kar vodi v pojav deformacije prstov, bolečih žuljev in drugih podobnih težav. Statistika kaže, da kar 9 od 10 žensk nosi premajhne čevlje, kar še dodatno povečuje tveganje za artritis in druge težave s sklepi.
Strokovnjaki svetujejo, da pred nakupom vedno preverite pravo številko čevljev, se izogibate modelom, ki stiskajo prste, in da izbirate obutev, ki nudi dovolj prostora in dobro oporo stopalu. Vaša stopala vas nosijo skozi življenje – poskrbite, da bodo to počela brez bolečin.
