(VIDEO) Morate prenehati s to neprijetno razvado: vrtanje po nosu je nevarno za vaše zdravje

Tudi če za trenutek pozabimo na slabe manire, je treba opozoriti, da lahko vrtanje nosu resno ogrozi vaše zdravje.

Če se ne znebite te navade, obstajajo tveganja. Kakšna, lahko pogledate v videoposnetku, ki so ga pripravili pri mediju The List, ali pa na kratko preberete spodaj:

• Okužbe

Nohti lahko povzročijo majhne ureznine v tkivu nosnic. To je slabo, ker lahko v te ureznine zaidejo bakterije in povzročijo različne okužbe.

• Širjenje bolezni

Sluz v nosu zbira prah, bakterije in viruse, ki jih vsak dan vdihavate. Z vrtanjem po nosu širite te škodljive snovi.

• Poškodbe nosne sluznice

Vsakodnevno vrtanje po nosu lahko povzroči resne poškodbe septuma med nosnicama ter krvavitev in otekanje nosu.

Kako se znebiti te navade

Kot vsa nezavedna dejanja se je tudi tega težko odvaditi. Strokovnjaki predlagajo več načinov, vendar je najbolj pomembno, da imate voljo, da se znebite te navade. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko poskusite:

• Raztopina s slano vodo je odlična v primerih, ko čutite potrebo po vrtanju po nosu, ker so vaše nosnice suhe. Tako boste obnovili vlago v nosu.
• Na prst, s katerim po navadi vrtate po nosu, nataknite improviziran povoj in tako preprečite, da bi nadaljevali s svojo najljubšo "zabavo".
• Če je vrtanje nosu način za boj proti stresu ali tesnobi, poiščite alternativo. Držite nekaj v roki ali igrajte igro, ki zahteva uporabo obeh rok.

Če pa nič od tega ne pomaga, se posvetujte s psihologom.

Novo na Metroplay: "Naš največji uspeh je bil tudi strel v koleno" | Ivo Boscarol