Če ponoči težko spite in vas mučijo bolečine v sklepih, obstaja naravna rešitev, ki jo priporočajo celo ortopedi. Sok iz tega sadeža namreč deluje kot naravni analgetik.
Vsak, ki se je že soočil z artritisom, ve, kako težko je premikati vnete, boleče in otekle sklepe. Vendar pa obstajajo živila, ki lahko izboljšajo zdravje sklepov, med njimi pa je po mnenju ortopeda Aleksandra Kaplana prav – višnjev sok. Po njegovem mnenju je sok učinkovit, ker vsebuje veliko mikroelementov in vitaminov, ki lahko ublažijo simptome artritisa ter povrnejo gibljivost sklepov.
Znanstvena raziskava
Opravljena je bila raziskava, ki je pokazala pozitiven vpliv soka višnje na zdravje sklepov. Med poskusom so ugotovili, da se je raven protiteles, ki prispevajo k razvoju revmatoidnega artritisa, znižala pri ljudeh, ki so tri tedne vsak dan pili 200 ml kislega višnjevega soka. Na podlagi tega so sklenili, da lahko dnevni kozarec tega napitka ublaži obstoječe simptome, poroča portal Verywell Health.
Revmatoidni artritis se lahko pojavi pri vsakem, ne glede na spol ali starost – prizadene lahko ženske, moške in celo otroke, piše portal krstarica.com.
Višnje tudi za boljši spanec
Poleg blagodejnega vpliva na sklepe naj bi sok višnje pomagal tudi pri nespečnosti. Višnje namreč vsebujejo melatonin in triptofan – snovi, ki izboljšujejo spanec, saj povečujejo raven naravnega melatonina v telesu, pojasnjuje v bolnišnici Cleveland.
Triptofan je aminokislina, ki sodeluje pri nastajanju melatonina – hormona, ki uravnava naš cikel spanja in budnosti.
