Znanstveniki ugotavljajo, da ima črevesje pomembno vlogo v delovanju imunskega sistema. Uravnotežena črevesna mikrobiota namreč pomembno prispeva k splošnemu ravnovesju organizma. Na to pa znatno vpliva tudi to, kaj jeste. Kot bomo videli, lahko na zdravje črevesnega mikrobioma – in imunskega sistema – izboljšate z tudi rednim uživanjem določenih vrst hrane.
Črevesje in imunski sistem
Vsi vemo, da nas dober imunski sistem varuje pred vdorom različnih škodljivih snovi, bakterij, virusov in drugih mikroorganizmov. Sestavljen je iz različnih imunskih celic in protiteles, ki se ob vdoru bakterij in drugih škodljivih mikroorganizmov, aktivirajo in omenjene tujke onesposobijo.
Glede na to, da nas imunski sistem brani pred vdorom tujih in škodljivih organizmov, je obramba v telesu najmočnejša tam, kjer je možnost takšnih vdorov največja – v našem črevesju. Raziskave so pokazale, da je za pravilno delovanje imunskega sistema ključnega pomena ravnovesje črevesne mikroflore, torej vseh dobrih in slabih bakterij, ki se nahajajo v črevesju.
Črevesje ni zgolj del prebavne poti, ampak se v njem nahaja največ celic imunskega sistema, zato lahko mirno rečemo, da je črevo naš največji imunski organ v telesu. Celice imunskega sistema v črevesju po krvi in limfi potujejo v druge organe telesa in tako vplivajo na imunsko dogajanje v njih.
Kako lahko podprete črevesno mikrobioto?
Na sestavo in ravnovesje črevesne mikroflore in odpornost vpliva več dejavnikov, vključno z nezdravo prehrano, jemanjem antibiotikov in drugih zdravil, uživanjem alkohola in na splošno sodoben način življenja, v katerem se srečujemo s stresom in pomanjkanjem gibanja.
Če imate težave s črevesjem, je zelo pomembno, kaj jeste, saj se v nasprotnem primeru lahko to začne odražati v oslabljenem imunskem sistemu in s tem posledično pojavu različnih bolezenskih stanj. Priporočljivo je uživati raznoliko prehrano z vlakninami, piti dovolj tekočine, se redno gibati ter skrbeti za zmanjšanje stresa.
Posebno zanimanje vzbujajo tudi fermentirana živila ter izdelki, ki vsebujejo mlečnokislinske bakterije in rastlinske izvlečke – ti so lahko odličen del uravnotežene prehrane, ki prispeva k splošnemu dobremu počutju.
Vita Biosa – podpora zdravemu črevesju
Glede na to, da je za porušeno črevesno ravnovesje pogosto glavni razlog neustrezna prehrana, je bistvenega pomena, da poskrbimo za zdrav življenjski slog z dovolj gibanja in uravnoteženo prehrano. Mnogi si pri tem pomagajo s prehranskimi dopolnili, vključno s probiotiki, prebiotiki in drugimi številnimi izdelki, s katerimi vplivamo na boljšo prebavo, počutje in odpornost.
Med številnimi izdelki, ki jih danes najdemo v ponudbi prehranskih dopolnil za ravnovesje črevesne mikrobiote, je tudi zeliščni napitek Vita Biosa. Gre za naraven fermentiran napitek na osnovi 19 skrbno izbranih zelišč, brez dodanih sladil ali sladkorja.
Vita Biosa je osvežujoč napitek rahlo kiselkastega okusa, ki vsebuje različne seve mlečnokislinskih in bifido bakterij, pridobljene s postopkom naravne fermentacije. Te pretvarjajo sladkorje v organske kisline, predvsem mlečno kislino, za pospešitve fermentacije pa se dodaja organsko melaso.
Komu se priporoča zeliščni napitek Vita Biosa?
Vita Biosa je naravni napitek, ki lahko dopolni uravnoteženo prehrano in zdrav življenjski slog. Zlasti primeren je za vse, ki želijo skrbeti za svoje prebavno udobje in dobro počutje po obrokih.
Velika prednost zeliščnega napitka Vita Biosa je zagotovo tudi njegova enostavna uporaba. Zaužijete ga lahko večkrat na dan v odmerkih po 20 – 50 ml.
Čeprav ga nekateri pijejo na tešče, pa je priporočljivo pitje ob obrokih. Pred zaužitjem stekleničko večkrat obrnite, da se usedlina, ki vsebuje mikroorganizme, premeša z napitkom. Popijete ga lahko samostojno ali pa ga zmešate z vodo, sokovi ali smutiji.
Podobno kot pri vseh drugih prehranskih dopolnilih je treba tudi zeliščni napitek Vita Biosa vedno kombinirati z zdravim življenjskim slogom. To je namreč edini način, da najbolje poskrbite za dobro splošno počutje in odpornost.
Zdravje črevesja je pomemben del splošnega dobrega počutja. Ko poskrbimo za uravnoteženo mikrobioto, s tem prispevamo k boljši prebavi in vitalnosti. Za dodatno podporo lahko posežete po naravnih fermentiranih izdelkih, kot je Vita Biosa, ki s svojo skrbno izbrano kombinacijo zelišč in mlečnokislinskih bakterij dopolnjuje uravnoteženo prehrano.
