Bila je prepričana, da gre za povsem običajno mišično bolečino po intenzivni vadbi, vendar pa je bila resnica precej bolj neprijetna.
Ko je Američanka Tatum Gies po svoji prvi 45-minutni vadbi na sobnem kolesu zapustila dvorano, je bila prepričana, da je pekoč občutek v nogah povsem običajen.
"Takoj po ponedeljkovi 45-minutni vadbi na kolesu – moje kvadricepse je dobesedno ‘razneslo’ … noge so bile kot žele," je zapisala v objavi na TikToku, kjer je delila svojo izkušnjo.
Sprva je bila prepričana, da gre za zapoznelo mišično bolečino, ki je po intenzivni vadbi pogosta. A bolečina se je v naslednjih dneh močno stopnjevala.
"Bila sem prepričana, da gre samo za zapoznelo bolečino, potem pa sem 72 ur pozneje končala na urgenci, ker nisem mogla več hoditi in je bila bolečina neznosna," je zapisala.
Presenetljiva diagnoza
Zdravniki so ji postavili diagnozo rabdomioliza – redko, a potencialno življenjsko nevarno stanje, pri katerem pride do razpada mišičnega tkiva, piše Newsweek. Gre za redek zaplet povečane telesne dejavnosti z neprimernim uvajanjem, prehitro in preveč intenzivno aktivnostjo.
Kot pojasnjujejo na kliniki Cleveland Clinic, rabdomioliza povzroči razgradnjo mišic, pri čemer se v krvni obtok sproščajo snovi, ki lahko poškodujejo ledvice. Če se stanje ne zdravi pravočasno, lahko pride do resnih zapletov.
Gies je navedla, da so bile njene vrednosti encima kreatin kinaze (CK), ki ob razpadu mišic močno naraste, kar 38.000 – bistveno nad normalnimi vrednostmi.
Morda vas zanima tudi:
- Telovadite, da bi shujšali, pa ni napredka? To so skrite napake, ki vas ločijo od sanjske postave
- Psihologinja razkriva: "Bistveni razlog za dolgo življenje se ne skriva v prehrani in vadbi, temveč v tem"
Zaradi nujnega stanja so jo z reševalnim vozilom prepeljali v bolnišnico. "Moje noge so bile kot iz betona," je zapisala. V bolnišnici so jo priključili na srčni monitor in ji začeli intravenozno dovajati velike količine tekočine, da bi zaščitili ledvice in iz telesa izprali škodljive snovi. Zdravljenje rabdomiolize običajno vključuje intenzivno hidracijo z infuzijami, bolniki pa pogosto ostanejo v bolnišnici več dni.
Rabdomioliza je sicer redka, vendar strokovnjaki opozarjajo, da se vse pogosteje pojavlja po zelo intenzivnih vadbah. Študija iz leta 2021, objavljena v strokovni reviji Cureus, je zaznala povečano pojavnost rabdomiolize pri sicer telesno pripravljenih odraslih po prvi vadbi na sobnem kolesu.
Bolniki naj bi se pogosto oglasili z značilno trojico simptomov: huda mišična bolečina, šibkost in temno obarvan urin. Tudi v komentarjih pod objavo Tatum Gies so uporabniki pisali, da so imeli tudi sami rabdomiolizo po intenzivni vadbi na kolesu ali pa poznajo nekoga, ki jo je imel. Raziskovalci sicer opozarjajo, da je vadbena rabdomioliza lahko življenjsko nevarna, če ni pravočasno prepoznana in ustrezno zdravljena.
Kako zmanjšati tveganje?
Strokovnjaki svetujejo postopno uvajanje novih, intenzivnih vadb, zadostno hidracijo ter pozornost na opozorilne znake. Če se po naporni telesni aktivnosti pojavijo močna bolečina, izrazita šibkost ali temen urin, je priporočljivo čim prej poiskati zdravniško pomoč.
Primer Tatum Gies je na družbenih omrežjih sprožil številne odzive, nekateri uporabniki pa so priznali, da za to stanje sploh še niso slišali. Podrobnosti njenega primera sicer ni bilo mogoče neodvisno preveriti, še poroča Newsweek.
