Tudi Selena Gomez ga redno uživa: en odmerek na dan ...

V tem kontekstu se ingver izkaže kot izjemno dragocen zaveznik v boju proti sezonskim obolenjem. Zaradi svojih močnih protivnetnih, antibakterijskih in antivirusnih lastnosti ingver pomaga v boju proti simptomom prehlada in gripe. Aktivna sestavina ingverja, gingerol, spodbuja izločanje toksinov iz telesa in podpira zdravo prebavo, kar je ključno za ohranjanje močnega imunskega sistema. Poleg tega ingverjev čaj ali napitek deluje ogrevalno, kar je še posebej dobrodošlo v hladnih zimskih dneh, ko telesu pomaga v boju proti mrazu. 

V zadnjih letih so ga priporočili tudi številni zvezdniki, med drugim si ga je med nastopom v Carpool karaokah privoščila Selena Gomez, ki ga sicer uživa vsak dan.

O njegovi učinkovitosti poročajo tudi številni novinarji. "Nekaj je na ingverjevem napitku, zaradi česar se takoj počutiš bolj zdravo. Ne glede na to, ali je vse v moji glavi ali ne, obožujem, kako en napitek takoj sprosti sinuse. Ne bom lagala - ingverjev napitek lahko pusti za sabo pekoč občutek v ustih, grlu in nosu, ampak ... na dober način. Kot da je tvoj celoten sistem temeljito očiščen, no, vsega," je bila nad njegovo učinkovitostjo navdušena Meg Walters, novinarka Glamourja.

Poročala je o tem, kako je v prvem tednu po vsakodnevnem uživanju enega odmerka začela opažati, da se čez dan počuti bolj energično in manj utrujeno. Presenetilo jo je, kako dolgo trajajo učinki enega napitka. Po enem mesecu se je počutila odporno kot še nikoli. Opazila je tudi, da se je izboljšalo njeno razpoloženje, ker je imela čez dan več energije. Da bi zares preizkusila učinkovitost, je po mesecu dni na dopustu prenehala z vsakodnevnim uživanjem za tri tedne in opazila je, da je njena energija upadla, občutek čistih sinusov pa se je postopoma izgubljal.

Priprava napitka

Ingver so kot naravno zdravilo uporabljali že pred 2500 leti, saj učinkovito lajša simptome prehlada, kašlja in želodčnih težav. V vsakdanjo prehrano ga lahko vključimo zelo preprosto, saj lahko že majhen dodatek korenine v vroči vodi ublaži vneto grlo, če pa ga dodajamo jedem, dokazano učinkovito pomirja želodec. Njegova pikantnost prinaša močne protivnetne lastnosti, prav tako pa učinkovito izboljšuje krvni obtok in prebavo.

Priprava napitka traja le nekaj minut in je popolnoma naravna.

Sestavine:

• 1 limona
• 5 cm svežega ingverja
• Ščepec mlete kurkume
• 2 skodelici vode

Priprava:

1. Zavremo vodo.
2. Stisnemo limono v skodelico.
3. Ingver nasekljamo, dodamo kurkumo.
4. Prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati 3-4 minute.
5. Napitek spijemo topel ali mrzel. Za slajši okus dodamo med.

Novo na Metroplay: "Naš največji uspeh je bil tudi strel v koleno" | Ivo Boscarol