Slovenska kreativka Vida Igličar za notranji mir in pozitivno naravnanost tudi v času epidemije

29. 3. 2020, 07:00 | Aktualno | Piše: Nika Arsovski

                            Slovenska kreativka Vida Igličar za notranji mir in pozitivno naravnanost tudi v času epidemije (foto: Greta Ajutyte) Greta Ajutyte

Umetniški duh ne zamre niti v času, ko smo se zaradi širjenja virusa primorani zadrževati med štirimi stenami domovanj. Številne umetniške duše so tako tudi v teh dneh našle spodbudo, s katero prek družabnih omrežij pozitivne vibracije delijo s sledilci. Grafična oblikovalka Vida Igličar je v ta namen obudila svoj nedavni projekt #100DaysofBetterMe, z navdihujočimi sporočili pa pomaga premagovati obdobje polno tesnobe in stiske.

Majhni koraki so tisti, s katerimi lahko svoj svet spremenimo na bolje. Z drobnimi gestami lahko polepšamo še tako čemeren dan, premagamo največje ovire, tudi najbolj nemogoče situacije. Grafična oblikovalka Vida Igličar, ki je velik del študijskih let preživela na Otoku, si je tako pred slabim letom dni postavila izziv t. i. #100DaysofBetterMe.

V sklopu projekta je s svojimi sledilci sto dni delila drobne geste, s katerimi je polepšala dan sebi ali bližnjim, ter spoznanja, do katerih so jo le-te pripeljale. Odzivi ljudi so bili neverjetni, številni pa so sledili njenemu zgledu. V času, ko se ves svet sooča z virusno krizo, je bila oživitev projekta več kot dobrodošla.

»V začetku marca, ko se je javno življenje tudi v Sloveniji začelo umirjati, sem med daljšim popoldanskim sprehodom razmišljala, kako lahko v tem negotovem in zaskrbljujočem obdobju doprinesem nekaj pozitivnega.

Spomnila sem se na projekt, ki sem ga izvedla lani, na pozitiven učinek, ki ga je imel name in na številne pozitivne odzive drugih, ki jih je projekt navdušil, da so tudi sami naredili eno majhno dejanje na dan za boljše počutje sebe ali bližnjih. Spomnila sem se, da sem skozi osebne zapise in ilustracije našla način, da se dotaknem ljudi in verjamem, da je prišel čas, ko so vzpodbudne besede in navdihujoča vsebina še toliko bolj dobrodošli,« pojasnjuje Vida.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Stay home, stay calm. Clean your apartment, clear your mind. 💗 . As mentioned in my yesterday’s post, I decided to continue my #100DaysofBetterMe project and this time focus on creating calming content through journaling my days at home. Hopefully I will offer some inspiration to anyone being new to working from home. Hopefully I will also provide some calming thoughts to anyone feeling anxious in general and even more so now. 🤗 . Yesterday I turned into a housewife with pride! I scrubbed the bathroom and may I say it has never been this clean. I spent the entire morning on my knees, scrubbing shower, toilet and floor and well, the bathroom is pretty tiny, so imagine how spotless it was afterwards. It made me feel really good and forget about the difficult time we are facing now for at least a while. Who else took the extra time at home for cleaning their place, inside and outside? 💪

A post shared by Vida Iglicar (@vidaiglicar) on

Če je bil lanski projekt zapeljan v duhu boljšega počutja, pa tokrat bolj do izraza pridejo misli in podobe, ki v razburkanem obdobju prižgejo plamen upanja.

»Tokrat je vodilo predvsem ustvarjanje pomirjujoče vsebine, naj bo to ilustracija ali iskrena beseda. Včasih delim idejo za aktivnost doma, s katero si sama popestrim dan ali umirim misli. Včasih v ospredje pride osebna izpoved o skrbeh na eni strani in upanju na drugi, saj verjamem, da je pomembno spregovoriti o svojih občutkih in mentalnem zdravju.

Vedno znova ob odzivih drugih spoznam, kako pomemben je opomin, da v tem nismo sami. Ko zapišem svoje skrbi, upam, da se bo v njih nekdo našel in se počutil manj osamljeno. Ko zapišem pozitivno misel, upam, da se bo nekoga dotaknila v pravem trenutku in mu nudila navdih. Ko ustvarjam ilustracijo, upam, da z njo nekomu polepšam dan,« opiše pomen obuditve projekta avtorica.

Na aktualno dogajanje gleda predvsem kot na čudovito priložnost, da počistimo svoje misli in vzpostavimo vez s samim seboj, ki se je morda v hitenju in naglici vsakdana nekoliko skrhala. Čeprav se njeno življenje, v oziru delovnih navad, ni kaj dosti spremenilo, pa tudi sama pogreša druženja in stik z bližnjimi, a verjame, da bo tudi za to spet nastopil čas.  

»V resnici se moje življenje ni tako drastično spremenilo. Zadnjih šest mesecev, odkar sem pustila službo v agenciji, moje delovno okolje ni več omejeno na pisarno. Veliko časa sem v pretekle pol leta preživljala v domači pisarni, kar mi je zaenkrat zelo pisano na kožo. Vsekakor pogrešam večerna druženja s prijatelji, kosilo z družino, pogrešam sprehod po mestu, ki se je lahko spontano zaključil z družbo v večernih urah.

A zdi se mi, da je prišel čas, ki ga imamo vsi priložnost izkoristiti za stik s samim seboj. Obrniti se navznoter, si vzeti čas za pospravljanje podstrešja - tisto v hiši ali tisto v naših glavah. Verjamem, da bo spet čas za druženje in da ga bomo po trenutni preizkušnji še bolj cenili. Do takrat pa imamo v rokah čudovito priložnost, da smo sami sebi dobra družba,« z optimizmom v glasu pove oblikovalka.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Stay home, stay curious. ✨ . This week I enrolled on a free online course The Science of Well Being offered by the Yale University. Psychology is one thing besides design I am super interested in. It is one of those things where time seems to not exist. I see enrolling on this course as one of those ... when one door closes, a window opens. And it is a window of new knowledge, new opportunities. Just knowing I put my time into doing a new course makes me super proud. Fingers crossed the enthusiasm lasts. . So here’s my question of the day for you: When was the last time you learned something new? Or - what one thing have you wanted to learn for a long time? Comment below, would love to hear your plans or wishes. 💗

A post shared by Vida Iglicar (@vidaiglicar) on

Čeprav se njen vsakodnevni urnik ni bistveno spremenil, se je vseeno lotila kopice novih projektov, da kar se da izkoristi naklonjeni čas. Tako se je vpisala na spletni študijski program The Science of Well Being na univerzi Yale, ki nudi psihološki vidik na doživljanje sreče.

Sočasno se je pridružila tudi skupini za vodeno meditacijo, se po dolgem odlašanju odločila posaditi oljko in pričela z ustvarjanjem herbarija iz rastlin, ki jih nabere na sprehodih.

Na katero odločitev zadnjih dni pa je prav posebej ponosna?

»Na odločitev, ki jo spet zavestno sprejmem vsak dan - z majhnimi dejanji skrbeti za dobro lastno fizično in psihično počutje. Navkljub turbulentnim časom in mnogim zunanjim spremembam ohranjati notranji mir in pozitivno naravnanost,« pojasni Vida.

Ko jo povprašamo po receptu za ohranjanje miru in pozitivnih misli tudi v teh dneh, le odkima, saj iskanje splošnih smernic niti najmanj ni namen.

»Ne bi rekla, da sem v iskanju recepta, vsaj ne splošnega. Je pa usmeritev in zavedanje, da sta oba le en majhen korak in pravo odločitev stran, glavno bistvo, ki sem ga želela sporočiti s svojim projektom #100DaysofBetterMe. Kateri korak je potreben, pa je odkrivanje vsakega posameznika,« razjasni.

S širjenjem misli in pozitivnih vibracij je začela v sredini marca, s svojimi besedami pa marsikomu olajšala stresno in negotovo obdobje. Pa ne le drugim, kot opaža, zapisane besede dobro vplivajo tudi nanjo.

»Spet opažam pozitivne posledice vsakodnevno vloženega truda, bolj zavestnih odločitev, zapisov, s katerimi vedno pride dobra mera hvaležnosti. Hvaležnost, da lahko ustvarjam in za možnost, da s tem komu pomagam, ga vzpodbudim ali mu polepšam dan,« navdušeno poudari oblikovalka in pojasni, da bo s projektom vztrajala, dokler trenutno obdobje ne bo za nami:

»Projekt se je začel v času, ko nas je bila večina primorana naenkrat več časa preživeti doma. Po eni strani upam, da to ne bo trajalo predolgo, po drugi strani pa kolikor časa bo potrebna samoizolacija, upam, da bosta moja volja in navdih za projekt z njo vztrajala enako dolgo ali še dlje.«

PREBERITE ŠE: Vedo, da bomo najprej planili k polici s straniščnim papirjem (Piše: Petra Windschnurer) ALI Kdo so 'covidioti' in kako jih prepoznate (piše: Darjo Hrib)

PRIPOROČAMO TUDI: Partnerstvo v času koronavirusa: izzivi in preizkušnje

Nika Arsovski
Novinarka