Medtem ko je poletje že tu in se nekateri odpravljajo na brezskrbne počitnice, mnogi pozabljajo, da je kremo za sončenje nujno nanesti še preden stopimo na sonce. Veste tudi, koliko je morate nanesti?
Strokovnjaki sicer poskušajo ozavestiti, da bi morali sončno kremo uporabljati vse leto, a tega marsikdo še zmeraj ne počne. Daljše izpostavljanje soncu je še posebej nevarno, saj lahko privede sončnih opeklin, ki lahko prerastejo v pospešeno staranje kože. V kolikor se soncu nastavljate ob najbolj vročih delih dneva, je zelo visoko tudi tveganje za razvoj kožnega raka.
Vsakodnevno nanašanje sončne kreme se morda zdi nepotrebno, a je predvsem ključno za ohranjanje zdrave kože.
Kaj je najvarnejša zaščita pred soncem?
Vsekakor je najvarnejša zaščita pred sončnimi žarki ta, da se skrijemo v senco, predvsem, kadar je sonce najmočnejše.
Soncu se lahko izpostavimo v zgodnjih dopoldanskih in poznih popoldanskih urah.
A tudi med sončenjem je ključnega pomena, da se zaščitimo s temnimi odtenki oblačil, glavo pokrijemo s klobukom in na nos nadanemo očala. Pri tem pa ne pozabimo na sončno kremo.
Znate pravilno nanesti sončno kremo?
Kreme za sončenje pomagajo ohranjati enakomerno polt. Poškodbe zaradi sonca so namreč eden od številnih vzrokov za neenakomeren odtenek kože in vsakodnevna uporaba zaščitnih sredstev pomaga pri preprečevanju tega neželenega učinka.
Ne glede na to, ali sedite v senci ali na najmočnejšem soncu je naša koža izpostavljena sevanju in spektru škodljivih UV-žarkov.
Tudi v podjetju Nivea svetujejo, da moramo sončne kreme nanesti veliko več, kot mislimo.
Kremo v tekočini nanesite na 3 prste na roki in jo prenesite na eno polovico obraza. Isti postopek ponovite še na drugi polovici obraza.
Uporabni nasveti, ki jih je smiselno upoštevati
Ne pozabite, da vas otroci ves čas posnemajo. Bodite jim za zgled in jim pomagajte, da se že v obdobju odraščanja naučijo, kako pomembno je zaščititi svojo kožo.
