Včasih so pričakovanja in zahteve v službah preprosto preveč za kakšnega posameznika in vse skupaj lahko preprosto privede do izgorelosti. Kaj pa takrat? Izkušnje ljudi so raznolike, a v nekaterih podrobnostih zelo podobne.
Ko ne gre več za utrujenost, temveč izčrpanost ali pa za stanje kroničnega stresa, se morajo prižgati vsi alarmi. Vse skupaj lahko namreč privede do čustvene izčrpanosti, težav z zbranostjo in tudi do telesnih simptomov. Če posameznik opazi, da težko opravlja svoje delo ali pa da ima težave z duševnim zdravjem, se je treba pogovoriti z osebnim zdravnikom. Ta mu - če oceni, da je to potrebno - odpre bolniško in priporoči dodatne preiskave ali kakšno drugo obliko pomoči.
Očitno je ta tema še kako pereča, saj se je nedavno na hrvaškem delu foruma Reddita pojavilo vprašanje: "Koliko bolniške ste dobili zaradi burnouta oziroma izgorelosti zaradi dela? Ali je bilo kaj neuspešnih poskusov? Kako je vse skupaj izgledalo?," je spraševal avtor objave.
Koliko ste bolovanja dobili za burnout, tj. izgaranje radi posla?
by u/0111100111 in askcroatia
Oglasilo se je kar precej komentatorjev, med drugim tudi gospa, ki je opisala svojo izkušnjo iz Avstrije. Šla je k splošnemu zdravniku in prosila za dva dneva bolniške, da bi si odpočila, ter razložila celotno situacijo. Pravi, da je dobila šest tednov bolniške; nato bi morala podaljšati še za šest tednov, vendar je dala odpoved in se začela zdraviti. Neka druga komentatorka pa je zapisala, da so se ji pojavili simptomi, kot so nespečnost, panični napadi in glavoboli, nato pa je začela pozabljati osnovne stvari. Prišlo je celo do tega, da se ni mogla spomniti svojega priimka. Ko je prišla k zdravniku, so takoj vedeli, za kaj gre.
"Kakšen neuspešen poskus? Skoraj sem zadavil šefico, pa mi ni uspelo … A to šteje kot neuspešen poskus? Dobil sem dva meseca in pol frej čez poletje. Popolno okrevanje po šestih mesecih in menjavi službe," je zapisal eden od komentatorjev.
"Jaz sem čakala do pojava nevroloških težav in tega ne priporočam nikomur. Ni lahko ozdraveti niti takrat, ko se pravočasno izvlečeš; odlašanje samo poveča možnosti za doživljenjske posledice. Mene niso praktično nič spraševali, razen za soglasje z zdravniki, da sem na bolniški do nadaljnjega; 4–6–8 tednov so bili intervali med pregledi oziroma pogovori o naslednjih korakih. V resnici vem, da imamo vsi tisoč dobrih razlogov za odlašanje, ampak res ni šala," je svareče dodala ena od komentatork.
Preberite še:
- Nikar ne spreglejte! To je 8 znakov, s katerimi vam telo sporoča, da je čas za premor
- Test izgorelosti, ki vas bo zagotovo prizemljil in vam pomagal razumeti, kako se soočati s stresom
- Tipično izogrevajo tisti, na katere se da zanesti, ki vedno pomagajo in naredijo vse, kar obljubijo!
Vsekakor je treba poskrbeti za svoje zdravje, ne glede na vse. Če oseba začuti, da je na robu izgorelosti, je o tem treba čim prej obvestiti izbranega zdravnika (ne glede na pričakovanja delodajalca in morebitnega strahu pred dolgotrajnim bolniškim staležem), saj se lahko na dolgi rok stanje še poslabša. Na prvem mestu moramo poskrbeti zase, saj le tako lahko dobro opravljamo svoje delo in ostale obveznosti, ki jih prinaša življenje.
