Kdaj so torej tista (pregovorna) leta, ko se počutimo najbolj zanič? Odgovor obstaja, razlog pa ... No, preverite, zakaj je tako.
Ali obstaja obdobje v življenju, ko se večina ljudi počuti manj zadovoljno ali celo nesrečno? To vprašanje že desetletja zaposluje psihologe, sociologe in ekonomiste, rezultati ene največjih mednarodnih raziskav pa kažejo, da je odgovor pritrdilen. Čeprav na občutek sreče vplivajo zdravje, finančna varnost, partnerski odnosi, družina in številni drugi dejavniki, se pri ljudeh po vsem svetu pojavlja zelo podoben vzorec.
Sreča skozi življenje sledi krivulji v obliki črke U
Ameriški ekonomist David G. Blanchflower z Dartmouth Collegea je analiziral podatke približno 14 milijonov ljudi iz več kot 200 držav. Ugotovil je, da zadovoljstvo z življenjem pogosto sledi tako imenovani krivulji v obliki črke U. To pomeni, da so ljudje v mladosti praviloma bolj optimistični in zadovoljni, občutek sreče nato v srednjih letih postopoma upade, po 50. letu pa se pri večini ponovno izboljša. Po povprečnih rezultatih raziskave je najnižja raven življenjskega zadovoljstva dosežena okoli 49. leta starosti.
Zakaj prav srednja leta?
Strokovnjaki menijo, da razlog ni en sam dogodek, temveč kopičenje številnih življenjskih obremenitev.
V tem obdobju se pogosto prepletajo:
- zahtevna kariera in pritisk na delovnem mestu,
- skrb za otroke ali starejše družinske člane,
- odplačevanje stanovanjskih posojil in druge finančne obveznosti,
- prve zdravstvene težave, povezane s staranjem,
- razmišljanje o tem, kaj smo v življenju dosegli in česa morda ne bomo več uresničili.
Prav zato se v poznih štiridesetih pogosto omenja tudi kriza srednjih let, čeprav strokovnjaki poudarjajo, da je njena intenzivnost pri vsakem posamezniku drugačna.
Po 50. letu se pogled na življenje spremeni
Dobra novica je, da raziskave kažejo, da se po petdesetem letu zadovoljstvo z življenjem pri številnih ljudeh znova poveča.
Z leti ljudje običajno:
- manj primerjajo svoje življenje z življenjem drugih,
- lažje sprejmejo stvari, ki jih ne morejo spremeniti,
- več pozornosti namenijo kakovostnim odnosom,
- bolj cenijo zdravje in drobne vsakodnevne trenutke,
- imajo jasneje oblikovane življenjske prioritete.
Psihologi pojasnjujejo, da se z leti spremeni tudi naš pogled na čas. Ker se bolj zavedamo njegove omejenosti, več energije vlagamo v ljudi in dejavnosti, ki nam prinašajo občutek smisla, namesto da bi se obremenjevali z dosežki ali primerjanjem z drugimi.
Čeprav se krivulja sreče pojavlja v številnih državah ne glede na kulturo, spol ali družbeni sistem, ne pomeni, da bo vsak posameznik pri približno 49 letih doživel izrazito življenjsko krizo. Na občutek zadovoljstva pomembno vplivajo osebnost, kakovost medosebnih odnosov, zdravstveno stanje, finančne razmere in številne življenjske izkušnje. Raziskovalci zato poudarjajo, da gre za statistični vzorec, ne za pravilo, ki bi veljalo za vsakega posameznika.
Preberite še:
- Smo prebivalci Slovenije zares tako nesrečni?
- Pri katerih letih se Slovenci počutijo stare? Odgovor je presenetljiv
- V Sloveniji smo bili lani najbolj zadovoljni s svojim življenjem v zadnjih osmih letih
Zrela leta lahko prinesejo največ notranjega miru
Po teoriji socioemocionalne selektivnosti ljudje z leti vse bolj izbirajo odnose in dejavnosti, ki jim prinašajo resnično zadovoljstvo. Zaradi tega mnogi starejši od 50 let poročajo o večjem notranjem miru, bolj realnih pričakovanjih do sebe in drugih ter večji hvaležnosti za kakovostne medosebne odnose. Prav zato številni strokovnjaki menijo, da je subjektivna kakovost življenja v poznejših letih lahko enaka ali celo višja kot v mladosti – tudi če se človek takrat že sooča z nekaterimi zdravstvenimi izzivi.
Poglejte tudi:
