Najljubša taktika temne triade: DARVO - zanikaj, napadi, zamenjaj vlogo žrtve in krivca

Nič čudnega.

Bili ste tarča priljubljene taktike predstavnikov temne triade, t.j. taktike DARVO.

Kaj je DARVO?

DARVO je kratica, ki jo je uvedla ameriška psihologinja dr. Jennifer Freyd, številne raziskave pa so že dokazale, da je taktika resnična, zelo učinkovita in strašno razširjena.

Ena novejših raziskav, ki jo je minuli vikend profesorica predstavila na konferenci ameriške organizacije ISSTD, ki se ukvarja z osveščanjem o kompleksni travmi in raziskovanjem disociacije, je med drugim pokazala, da je ta taktika ena najljubših v arzenalu posameznikov iz temne triade, t.j. narcisov, makijavelistov in psihopatov.

Manipulativno tehniko DARVO lahko v določenih situacijah uporablja praktično kdorkoli, ki slabo prenaša obtožbe in kritiko, najpogosteje pa se jih vendarle poslužujejo osebe z višjimi stopnjami narcisizma in psihopatologije. Tako vsaj kažejo zadnje študije.

Really interesting poster presentation from @CourageforAll which finds that people who use DARVO (deny, attack, reverse victim and offender) are more likely to have Dark Triad traits #ISSTDAC23 pic.twitter.com/2ps6Wtg61A

— Michael Salter (@mike_salter) April 15, 2023

K tehniki DARVO se pogosteje kot sicer zatekajo še osebe, ki imajo težave s samonadzorom ali pa so sovražno nastrojene in se počutijo ogrožene.

.@jjfreydcourage: People who use DARVO tactics also reported greater:
- anti-social personality traits
- belief in rape myths
- perpetration of sexual harassment#ISSTDAC23

— Michael Salter (@mike_salter) April 16, 2023

Kako ta strategija deluje?

Vzorec te vrste manipulativne obrambe, ki ga uporabljajo nekatere osebe (ali organizacije), ko se soočajo s kritiko ali obtožbami, je priročno zajet v samo kratico.

DARVO pomeni:

• "D"enial (zanikanje),
• "A"ttack (napad),
• "R"everse (obrnitev)
• "V"ictim (vloge žrtve)
• and "O"ffender (in krivca).

Ali povedano drugače: oseba, ki je obtožena ali kritizirana, najprej zanika dejstva ali obtožbe (denial), nato napade osebo, ki je izrazila kritiko ali obtožbo (attack), na koncu pa se lahko še postavi v vlogo žrtve in obtoži kritika, da sam(a) predstavlja krivca (reverse victim and offender). Ta vzorec obrambe lahko vodi do retravmatizacije žrtve in preprečuje, da bi bila resnica slišana in prizadetost žrtve priznana.

V življenju ste bili pogosto priča uporabi te vrste manipulacije, le da verjetno niste vedeli, za kaj gre.

Kako je DARVO videti v praksi?

Dr. Jennifer Freyd je DARVO prvič opisala v kontekstu spolnega zlorabljanja, vendar se ta vzorec lahko pojavlja tudi v drugih situacijah, kjer pride do konflikta med dvema ali več osebami.

Naj za lažjo predstavo navedemo nekaj primerov iz različnih področij življenja:

Spolno nadlegovanje: Ko je oseba obtožena spolnega nadlegovanja, lahko uporabi vzorec DARVO, da se izogne ​​odgovornosti. Npr. lahko reče: "To niso bile moje namere, ti si to narobe razumel/a", "To se ni zgodilo", ali pa "Ti si tista, ki je naredila nekaj narobe, jaz sem nedolžen".

Družinsko nasilje: Ko je oseba obtožena nasilnega vedenja proti svojemu partnerju ali otrokom, lahko uporabi vzorec DARVO, da se izogne ​​odgovornosti. Npr. lahko reče: "To se ni zgodilo, ti si si samo izmislil/a", "Ti si izzival/a, da sem postal nasilen", ali pa "Jaz nisem naredil/a nič narobe, ti si tista/tisti, ki išče konflikt".

Poslovni konflikt: Ko je oseba obtožena neetičnega ravnanja, lahko uporabi vzorec DARVO, da se izogne ​​odgovornosti. Npr. lahko reče: "To je neresnična obtožba, ki me skuša diskreditirati", "Ta oseba mi skuša škodovati, ker se z njo ne strinjam", ali pa "Jaz sem nedolžen/a, to so samo laži".

Odnosi med starši in otroki: Ko je otrok obtožen, da dela kaj narobe, lahko uporabi vzorec DARVO, da se izogne ​​odgovornosti. Npr. lahko reče: "Nič ni res. Samo prizadeti me hočeš.", "To si ti naredil/a, ti si kriv/a za konflikt", ali pa "Ti si tisti/tista, ki mi delaš težave, jaz nisem nič naredil/a narobe".

Na tem mestu gre opozoriti, da je vsak primer drugačen in da se DARVO lahko pojavi v nadvse pestrih oblikah.

Kaj vse je do danes znanega o DARVO?

Do danes je bilo izvedenih že nekaj študij o tehniki DARVO.

Študije so med drugim pokazale, da:

• je tehnika DARVO izjemno učinkovita v tem, da resnične žrtve oropa dela kredibilnosti in podpore, obtoženec pa se neredko uspe ogniti sprejemanju odgovornosti in kazni,
• so ženske pogosteje žrtve tehnike DARVO (še posebno tiste, ki so prijavile spolno nadlegovanje ali zlorabo), medtem ko se tehnike v skoraj enaki meri poslužujejo tako moški kot ženske,
• so tehnike DARVO neverjetno učinkovite za pridobivanje javnega mnenja na svojo stran. Obtoženci, ki so uporabili DARVO, so bili v očeh javnosti manj pogosto videni kot krivci in bili deležni večje podpore.

Kljub temu pa DARVO ni vedno učinkovit.

Študije so namreč pokazale tudi, da ljudje, ki se zatekajo k tehniki DARVO, pogosteje poročajo o slabšem fizičnem in čustvenem zdravju, vse slabši pa so tudi njihovi odnosi z drugimi ljudmi.

Kako se boriti proti DARVO?

Če se znajdete v situaciji, v kateri oseba uporabi te vrste manipulativni vzorec zvračanja krivde, se lahko ubranite na več načinov:

Ostanite zbrani: Pomembno je, da ostanete mirni in se ne odzivate čustveno. DARVO je namenjen temu, da bi zmedli in razjezili žrtev, zato je pomembno, da se ne odzivate čustveno, temveč se osredotočite na dejstva.

Dokumentirajte dogodke: Če čutite, da ste žrtev DARVO, je pomembno, da si dokumentirate dogodke in ohranite vse dokaze, kot so e-pošte, besedilna sporočila in zapisnike sestankov. To vam lahko pomaga, ko boste pozneje predstavljali svoj primer.

Prepoznajte vzorec: Pomembno je, da prepoznate vzorec DARVO in se zavedate, kako deluje. S tem boste bolje razumeli taktike, ki jih uporablja oseba, ki vas zlorablja ali nadleguje, in boste lahko bolje zaščitili sebe.

Poiščite podporo: Iskanje podpore pri prijateljih, družini ali strokovnjakih lahko pomaga, da se počutite manj izolirano in ranljivo. Lahko vam tudi pomagajo razumeti, kako se lahko bolje zaščitite in obnovite svojo samopodobo.

Iščite pomoč: Če ste žrtev zlorabe ali nadlegovanja, se obrnite na strokovnjaka, kot je psihoterapevt ali svetovalec. Ti strokovnjaki lahko pomagajo pri okrevanju in vas usmerijo k drugim virom pomoči, če jih potrebujete.

Na tem mestu gre opozoriti, da je najboljši varovalni dejavnik pred tehniko DARVO prav prepoznavanje tega vzorca, razumevanje mehanizmov za njim in osveščanje javnosti o njem.

“When you were not there for the past, and cannot actually know the facts, you can see what is happening in the present - Who is doing the attacking? Who is being aggressive? Who is being the bully while claiming to be the victim?#ISSTDAC23

— ISSTD (@ISSTD) April 16, 2023

Info

Jennifer Freyd je nagrajevana ameriška psihologinja, ki je znana po svojem delu na področju spolnega nadlegovanja na univerzah, zlorabe otrok in študij spomina. Rodila se je leta 1957 v Združenih državah Amerike. Diplomirala je na Univerzi Carnegie Mellon, magistrirala na Univerzi Temple in doktorirala na Univerzi Yale. Trenutno je profesorica psihologije na Univerzi v Oregonu, kjer je tudi ustanovila Center za interdisciplinarno raziskovanje spomina in zlorabe (Center for Interdisciplinary Study of Child Abuse and Neglect).

ISSTD (International Society for the Study of Trauma and Dissociation) je mednarodna strokovna organizacija, ki se ukvarja s preučevanjem travme in disociacije ter zagotavljanjem pomoči tistim, ki so doživeli travmatične izkušnje. Organizacija združuje strokovnjake s področja psihiatrije, psihologije, socialnega dela in drugih sorodnih disciplin. ISSTD ima več kot 1.200 članov iz 30 držav po vsem svetu.

Novo na Metroplay: "Za vsako uro, ki jo vložimo v vadbo, dobimo nazaj 3 ure življenja" | Leon Bedrač, 2. del