Sinestezija je nevrološko stanje, pri katerem eno čutilo - vonj, okus, zvok, vid ali dotik - aktivira drugo. Na primer, oseba s sinestezijo lahko vidi barve med poslušanjem glasbe ali občuti okus oblik med uživanjem hrane.
Dodatna zaznava je nehotena in se pojavi samodejno ob doživljanju začetnega dražljaja. Raziskovalci ocenjujejo, da ima sinestezijo približno 1 od 2.000 ljudi, medtem ko lahko kar 1 od 300 ljudi doživi neko njeno različico, navaja Ameriško psihološko združenje (APA).
Vzroki sinestezije
Raziskovalcem vzrok sinestezije še ni povsem jasen, prav tako ne, zakaj jo ena oseba ima, druga pa ne. Teorije o tem, zakaj je nekdo bolj nagnjen k sinesteziji, segajo od levičarstva do izpostavljenosti zdravilom. Genetske raziskave kažejo, da je ta pojav heterogen in poligenski, vendar še ni jasno, ali gre za selektivno prednost ali stranski produkt neke druge lastnosti.
Način, kako nastane, pa je nekoliko bolj razumljen. "Povezave med različnimi deli možganov, ki obdelujejo čutila, ostanejo med seboj močneje povezane kot običajno. Ker živčne celice, ki se pogosto aktivirajo hkrati, ustvarijo trajne povezave, lahko pri ljudeh s sinestezijo en dražljaj samodejno sproži tudi zaznavo drugega čutila - na primer da ob zvoku vidijo barve ali ob besedah občutijo okuse," pojasnjuje dr. James Giordano, profesor nevrologije na Medicinskem centru Univerze Georgetown.
Po besedah dr. Zishana Afzala, zdravstvenega strokovnjaka pri Welzu, se sinestezija običajno pojavi v otroštvu, vendar se nekateri ljudje šele v odrasli dobi zavedo, da jo doživljajo.
Vrste sinestezije
Ena od raziskav je opredelila več kot 60 vrst sinestezije. Med najpogostejšimi oblikami je zaznavanje barv ob določenih prizorih ali zvokih.
Primeri sinestezije:
- Grafem-barva sinestezija: oseba ob pogledu na črke ali številke zaznava določene barve, čeprav so znaki dejansko brezbarvni. Raziskovalci menijo, da je to najpogostejša oblika sinestezije. Na primer: črka A je zanj vedno rdeča, številka 5 zelena, črka M modra. To ni domišljija ali zavestno razmišljanje, ampak avtomatska zaznava, ki se vedno ponavlja enako.
- Sinestezija časovna enota–barva: oseba zaznava barve ob časovnih pojmih, na primer ob dnevih v tednu.
- Glasbeni zvok–barva sinestezija: zvok, običajno glasba, pri osebi sproži zaznavanje barv.
Pretty much like this. Its apparently called synestesia pic.twitter.com/2vlp0Cbt2D
— marie (@boudiecca) May 17, 2023
Kako prepoznati sinestezijo
Sinestezija, tako kot večina stanj, obstaja na spektru. Nekateri jo doživljajo le blago ali zmerno, kar imenujemo parcialna sinestezija.
"Pri nekaterih je izkušnja manj izrazito senzorična in bolj 'perceptivna' ali celo kognitivna in čustvena. Posamezniki lahko določene oblike, okuse, zvoke ali druge občutke doživljajo, kot da imajo značilna 'čustva' z določenim emocionalnim nabojem," pravi Giordano.
Takšna oblika sinestezije se lahko kaže kot občutek, da je določena barva srečna ali da je neko število žalostno.
Sinestezijo lahko diagnosticira zdravstveni strokovnjak. Obstajajo tudi testi in spletna orodja za njeno prepoznavanje. Izbira testa je odvisna od vrste sinestezije. Pri oblikah, povezanih z barvami, se na primer preverja doslednost zaznavanja ob določenih besedah ali številkah; test se ponovi po nekaj dneh ali tednih, da se potrdi, ali so povezave enake, kar služi kot dokaz prisotnosti sinestezije.
Kako je videti življenje s sinestezijo
Izkušnja osebe, ki živi s sinestezijo, se razlikuje glede na vrsto, intenzivnost in način življenja.
"Nekateri posamezniki menijo, da sinestezija izboljšuje njihovo ustvarjalnost ali olajša določene naloge, medtem ko drugi občutijo, da jih moti ali preobremenjuje," je povedal Afzal.
Mnogi ljudje s sinestezijo živijo povsem zadovoljno. Kot pojasnjuje Giordano, lahko nekateri celo menijo, da imajo 'bogatejšo' izkušnjo sveta.
V drugih primerih pa lahko sinestezija odvrača pozornost ali otežuje vsakdanje delovanje zaradi preobilice senzoričnih informacij. Če na primer nekdo med poslušanjem pesmi doživlja zelo intenzivne barve, se lahko začne izogibati koncertom ali celo poslušanju radia. Prav tako lahko opusti branje, če določene besede sprožajo močne občutke.
"Če se to zgodi, je priporočljivo poiskati strokovnjaka za duševno zdravje, ki lahko ponudi terapevtske strategije za uravnavanje senzoričnih informacij in zmanjševanje povezanih stisk. Strokovnjak lahko ugotovi tudi prisotnost morebitnih pridruženih stanj, kot sta anksioznost ali depresija, ter predlaga možnosti zdravljenja," pravi Candace Kotkin-De Carvalho, socialna delavka, klinična svetovalka za zdravljenje odvisnosti in strokovnjakinja za delo s travmami.
Zdravljenje sinestezije
Trenutno za sinestezijo ne obstaja neposredno zdravljenje. Vsakdo, ki se spopada s senzorično preobremenjenostjo ali drugimi težavami, povezanimi s sinestezijo, se lahko obrne na strokovnjaka za duševno zdravje, da prejme ciljno usmerjeno pomoč glede simptomov, ki jih stanje povzroča.
Vir: Verywell Mind, Blic
