26. 3. 2023, 10:57 | Vir: Aktivni.si
Kava vas lahko res prebudi in ne škodi vašemu zdravju, a le če ne delate teh 3 napak (sami sebi boste hvaležni)
Vaša jutranja skodelica kave ima lahko na možgane precej blagodejnih učinkov. Razen, če se zalotite, da delate katero od spodnjih napak ...
V KAVO STRESETE VELIKO SLADKORJA
Če imate radi zelo sladko kavo, potem možganom ne delate nobene usluge.
Prevelika količina dodanega sladkorja predvsem pri starejših osebah slabo vpliva na kognitivne funkcije. Pri pacientih s kronično povišanim krvnim sladkorjem lahko povzroči še več bolezni in funkcioniranje ter povezovanje možganov s telesom.
Dobro bi bilo, če omejite količino sladkorja, ki jo stresete v kavo. Lahko poskusite tudi z drugimi dodatki, npr. s cimetom, koščkom temne čokolade, žličko nesladkanega kakava, medom ...
Kliknite NAPREJ.
