Matjaž Šerkezi | 5. 8. 2022, 19:01

V planine s pohodnimi palicami v rokah: to je vse, kar morate vedeti

osebni arhiv Matjaž Šerkezi
V planine s pohodnimi palicami v rokah: to je vse, kar morate vedeti (foto: osebni arhiv Matjaž Šerkezi)

Opazujem planince in ugotavljam, da ni hudič, da planinske palice večina nosi na sprehod in pri tem štorkljajo kot na reviji step plesa. In porodi se mi vprašanje, kakšne so kakovostne planinske palice in kako jih med hojo uporabljamo? Kakšne so vaše izkušnje z uporabo planinskih palic in ali jih sploh uporabljate?

Petkov nasvet za Matjažev svet gora tokrat nastaja v senci, nekje ob vznožju 1816 m visokega Monte Bara. Hladim se z mojo najljubšo pijačo Almdudler, gazirana zeliščna limonada. Dobro, pustimo zelišča ob strani. Okus je pa dober.

V Švici se dogajajo podobne stvari

osebni arhiv Matjaž Šerkezi
arhiv Tone Škarje

 

osebni arhiv Matjaž Šerkezi

 

● Boljše ravnotežje in stabilnost pri hoji. Sploh v primeru mokre podlage, kjer nam izboljšajo oprijem na podlago in marsikdaj preprečijo padec.

● Krepimo zgornji del telesa in hkrati razbremenimo obremenitev na kolena, gležnje in stopala.

● Omogočajo nam hitrejše napredovanje, saj se z rokami še dodatno poganjamo naprej in hkrati ohranjajo enakomeren ritem hoje.

● Pri počitku se lahko za trenutek naslonimo na palice in s tem razbremenimo trup, ali pa si jih podložimo pod nahrbtnik in s tem zmanjšamo težo na ramena.

osebni arhiv Matjaž Šerkezi

 

osebni arhiv Matjaž Šerkezi

 

osebni arhiv Matjaž Šerkezi

 

osebni arhiv Matjaž Šerkezi

 

osebni arhiv Matjaž Šerkezi

 

osebni arhiv Matjaž Šerkezi

 

osebni arhiv Matjaž Šerkezi

 

osebni arhiv Matjaž Šerkezi

 

osebni arhiv Matjaž Šerkezi

Spremljajte Metropolitan na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.