Velja za enega najlepših biserov Sredozemlja.
Na nekaterih območjih Sredozemlja ljudje pogosto dočakajo zelo visoko starost, nekateri celo več kot sto let. Razlog za to naj ne bi bila ena sama skrivnost, ampak kombinacija različnih življenjskih navad. Domačini živijo bolj umirjeno, imajo manj stresa, veliko časa preživijo na prostem in so tudi v starejših letih telesno aktivni. Pomembno vlogo ima tudi povezanost z družino in lokalno skupnostjo.
Velik del njihovega načina življenja predstavlja prehrana. Tradicionalno so ljudje jedli predvsem tisto, kar so lahko sami pridelali ali dobili v svojem okolju. Na jedilniku so zato preproste lokalne sestavine, kot so zelenjava, žita, paradižnik, bučke, kapre, morski sadeži in oljčno olje. Del njihove prehrane je tudi vino, saj je bilo pridelovanje grozdja na tem območju nekaj povsem običajnega.
Italijanski otok z zelo zdravimi prebivalci
Takšen življenjski slog je značilen za Sardinijo, italijanski otok v Sredozemskem morju, ki spada med tako imenovane "modre cone". To so območja, kjer živi nenavadno veliko ljudi, ki dočakajo sto let ali več. Na Sardiniji po dolgoživosti še posebej izstopa pokrajina Nuoro v osrednjem delu otoka. Ta je bila nekoč precej odmaknjena, zato so bili prebivalci močno odvisni od svoje skupnosti, zemlje in hrane, ki so jo pridelali sami.
Toda dolgoživost domačinov ni edina stvar, zaradi katere je otok poseben. Sardinija obiskovalce privablja tudi z neokrnjeno naravo in značilnim sredozemskim okoljem. Severni del je bolj prestižen in znan po jahtah ter marinah, medtem ko je južna obala bolj divja in mirna. Na poti skozi ta del otoka lahko obiskovalci vidijo manjše vasi, jezera in številne ptice, med njimi tudi rožnate plamence, poroča Daily Mail.
Med največjimi znamenitostmi so čudovite plaže z mehkim zlatim peskom in turkiznim morjem. Posebej izstopata Le Dune di Campana z velikimi peščenimi sipinami in Monte Cogoni, nad katero stoji stolp Chia iz 16. stoletja. Sprehod do stolpa ponuja lep razgled, hkrati pa pokaže, kako preprosto je na otoku gibanje povezati z vsakdanjim življenjem in naravo.
Sardinija tako združuje sproščen življenjski ritem, veliko gibanja, preprosto lokalno hrano, druženje in čudovito naravo. Prav kombinacija vseh teh dejavnikov naj bi pripomogla k temu, da številni domačini živijo dolgo in kakovostno življenje. Za obiskovalce pa otok poleg zanimivega načina življenja ponuja še odlično kulinariko, čudovite plaže in okolje, v katerem se je mogoče hitro odmakniti od vsakodnevnega stresa.
