5 načinov, kako pozdraviti mačka po prekrokani noči

Maček naslednje jutro po pitju alkohola naznanja, da smo pregloboko pogledali v kozarec. Običajni simptomi vključujejo prebavne motnje, utrujenost, glavobol, slabost in tresavico. Nekaterim se tudi dvigne pritisk, bolj se potijo in srce jim bije močneje, kar pomeni, da se je vzbudil sistem, ki se bori proti nevarnosti v telesu. 

Rezultat je, da se počutimo zelo slabo. Na srečo pa se lahko zatečemo k določenim tehnikam, ki nam pomagajo prebiti nesrečno jutro.

5 nasvetov, kako zdraviti mačka

1. Pijte dovolj tekočine. Prebavne motnje, potenje ali bruhanje so znak, da ste zelo dehidrirani. Čeprav je zaradi občutka slabosti težko vase spraviti karkoli, lahko že nekaj požirkov vode omili neprijetne občutke.

2. Pojejte ogljikove hidrate. Pitje alkohola lahko zniža sladkor v krvi, kar privede do vrtoglavice in glavobola, saj možgani ne dobijo dovolj goriva za pravilno delovanje. Veliko ljudi pozabi na hrano, kadar pijejo, kar še dodatno zniža sladkor v krvi. Za zajtrk si pripravite toast in pomarančni sok, kombinacija lahko pomaga popraviti nastalo situacijo. 

3. Izogibajte se pitju alkohola temne barve. Raziskave so pokazale, da pitje svetlih pijač, kot sta vodka in gin, redkeje povzroča mačka, kot če noč preživimo ob viskiju, rdečem vinu ali tekili. Temnejše pijače namreč vsebujejo dodatne sestavine, kot je metanol, ki jih v svetlejših pijačah ne najdemo. Metanol se veliko težje presnavlja, kar povzroča hujšega mačka.

4. Spijte kavo ali čaj. Kava deluje kot stimulant, ki odpravlja omotico. 

5. Zaužijte vitamin B in cink. Raziskava je pokazala, da so imeli ljudje, ki so s hrano ali pijačo zaužili več vitamina B in cinka, imeli manjšega mačka.

Kako preprečiti mačka

1. Pijte počasi in na poln želodec.

2. Pijte zmerno in ne pretiravajte.

3. Med vsakim kozarcem alkohola spijte kozarec vode. 

Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord