Poletna izpostavljenost močnemu soncu je lahko tudi nevarna.
Kožnim znamenjem je še posebej poleti, ko smo bolj izpostavljeni sončnim žarkom, dobro posvetiti več pozornosti. Čeprav je večina povsem nenevarnih, lahko pretirana izpostavljenost ultravijoličnemu (UV) sevanju poveča tveganje za nastanek kožnega raka, vključno z melanomom.
Melanom je najnevarnejša oblika kožnega raka, ki se lahko pojavi kot novo znamenje ali kot sprememba že obstoječega znamenja. Da bi zmanjšali tveganje za razvoj kožnega raka, dermatologi priporočajo redno spremljanje morebitnih sprememb na koži in uporabo zaščite pred soncem.
Kožo ustrezno zaščitite pred soncem
Eden najpomembnejših ukrepov je uporaba zaščitne kreme z dovolj visokim zaščitnim faktorjem. Na kožo nanesite širokospektralno zaščitno sredstvo z zaščitnim faktorjem SPF 30 ali več, zaščito pa čez dan večkrat obnavljajte, zlasti po kopanju, močnem znojenju ali brisanju z brisačo.
V delu dneva, ko je UV-sevanje najmočnejše, je pomembno omejiti neposredno izpostavljenost soncu. V tem času je kljub uporabi zaščite priporočljivo poiskati senco, saj zaščitna krema sama po sebi ne zagotavlja popolne zaščite.
Izpostavljenost UV-žarkom lahko občutno zmanjša uporaba klobuka s širokimi krajci in oblačil z dolgimi rokavi iz lahkih materialov, ki dobro prekrijejo kožo. Še posebej previdni naj bodo ljudje z zelo svetlo poltjo, številnimi znamenji ali drugimi dejavniki tveganja za nastanek kožnega raka.
Kdaj je dobro obiskati zdravnika?
Priporočljivo je da svojo kožo redno pregledujete in ste pri tem pozorni na spremembe obstoječih znamenj ter na pojav novih. Če znamenje začne spreminjati velikost, obliko ali barvo, če ima nepravilne robove oziroma če začne srbeti, krvaveti ali se na njem pojavi krasta, se je priporočljivo o tem posvetovati z zdravnikom.
Redni dermatološki pregledi so še posebej priporočljivi za ljudi z večjim številom znamenj, zelo svetlo poltjo, družinsko anamnezo melanoma ali pogostimi oziroma hudimi sončnimi opeklinami v preteklosti, piše spletni portal Informer.rs.
