Ker ne povzroča nobenih jasnih simptomov, ga veliko ljudi ne odkrije pravočasno.
Visokemu krvnemu tlaku pravimo tudi "tihi ubijalec", saj pogosto ne povzroča jasnih simptomov. Pravočasno ga lahko odkrijemo le z rednim merjenjem ter s tem zmanjšamo tveganje za resne zdravstvene zaplete.
Ena meritev še ne pomeni preplaha
Po smernicah organizacije Blood Pressure UK se normalen krvni tlak pri večini ljudi giblje približno med 90/60 in 120/80 mmHg. Vrednosti med 120/80 in 135/85 mmHg veljajo za nekoliko povišane, medtem ko je pri meritvah nad 135/85 mmHg priporočljiva dodatna pozornost in posvet z zdravnikom, povzema spletni portal Informer.rs.
Ob tem je pomembno vedeti, da ena sama meritev še ne pomeni preplaha, saj ni nujno, da ima oseba, ki ji je merilna naprava enkrat pokazala povišano vrednost, visok krvni tlak, je poudarila dr. Pauline Swift.
Krvni tlak se namreč čez dan spreminja, nanj pa lahko vplivajo številni dejavniki, kot so stres, temperatura, telesna dejavnost ali hrana in pijača, ki smo ju zaužili pred meritvijo.
Diagnozi se ne smemo postavljati sami
Če merilnik pokaže nepričakovano visoko vrednost, je najbolje, da se najprej umirimo, sedemo in počivamo približno pet minut, nato pa meritev ponovimo. Tako lahko dobimo zanesljivejši rezultat. Z zdravnikom se je treba posvetovati, če se povišane vrednosti ponavljajo in trajajo dlje časa.
Pomembno je tudi, da si posameznik diagnoze ne postavlja sam in ne začne jemati kakršnihkoli zdravil oziroma ne spreminja že obstoječe terapije brez posveta s strokovnjakom.
Kdor že jemlje zdravila za uravnavanje krvnega tlaka, prav tako ne bi smel samovoljno prekiniti terapije, četudi so domače meritve pokazale izboljšanje. O prekinitvi zdravljenja, spremembi zdravil ali njihovega odmerka mora namreč vedno odločiti zdravnik.
Pomembno vlogo ima preventiva
Pri začetnem domačem spremljanju krvnega tlaka je priporočljivo merjenje dvakrat dnevno, zjutraj in zvečer, sedem dni zapored. Podobno priporočajo tudi britanske smernice NICE, po katerih se za potrditev povišanega krvnega tlaka meritve praviloma opravljajo dvakrat dnevno v obdobju enega tedna.
Ker ima pri ohranjanju zdravja pomembno vlogo preventiva, je smiselno, da si ljudje ne glede na starost občasno vzamejo nekaj minut in preverijo svoj krvni tlak. Raziskave namreč kažejo, da veliko ljudi z meritvijo odlaša, dokler se ne pojavijo zdravstvene težave.
