Uvodne priprave na poletje za brezskrbno uživanje na plaži se pravzaprav začnejo že s pojavom prvih sončnih žarkov. UV zaščita še zdaleč ni še ena poletna muha. Je osnova pravilne skrbi in nege kože. Korak k ohranjanju njenega zdravja, mladosti in vitalnosti.
SPF kreme v dnevni rutini namreč ščitijo kožo pred staranjem, preprečujejo hiperpigmentacije in gube, so pomemben korak pri uporabi aktivnih sestavin, koža bo bolj mladostna in enotna, hkrati pa tudi ščitijo pred kožnim rakom. Ob vse večjem ozaveščanju, kako pomembna je zaščita z izbranimi SPF faktorji, pa se je ustvarilo tudi kar nekaj mitov in zmotnih prepričanj.
Spoznajte 5 najpogostejših zmot oziroma mitov o SPF-u
1. Zaščita SPF je odvisna od njegove teksture
Da je SPF postal eden izmed korakov dnevne rutine poleg ostalih izbranih izdelkov, na podlagi tipa kože, je moto pravilne nege kože pri nas v zadnjih nekaj letih. A v Koreji gre za tradicijo, ki jo že desetletja del vsakodnevne rutine same skrbi za nego kože. Več korakov zanje pomeni, da vsak posamezen izdelek služi točno določenemu namenu, katera kožna stanja posameznica in posameznik želi v določenem obdobju svoje kože in nege, tretirati. SPF je esencialen del posameznih korakov pri negi kože, saj vemo, da so Korejke in Korejci znani po svoji svetli in brezhibni polti.
Ideji več korakov in izdelkov se pridružujejo tudi teksture posameznih izdelkov, ki so pri korejski kozmetiki lažje, da s tem dovoljujejo plastenje.
Prav zaradi njihovih lažjih tekstur pa se je v našem prostoru prijel mit, da je SPF z lahkotnejšimi teksturami premalo za kljubovanju našemu podnebju. Ina Grguraš Tajner, ustanoviteljica All4skin, ki je prva pripeljala Korejsko kozmetiko v Slovenijo odgovarja: "Vemo, da če kdo resnično ceni skrb zase in se zaveda, kako pomembna je nega zdrave kože, so to Azijci. In če kdo, bodo prav oni skrbno zasnovali izdelke, ki bodo kljubovali vse bolj spreminjajočim se podnebnim izzivom. To, da so SPF kreme danes na voljo v lahkotnih teksturah, govori predvsem o prefinjeni uporabniški izkušnji – zlahka se razmažejo, na koži delujejo izjemno udobno in zračno ter se prilagodijo različnim tipom in trenutnim stanjem kože. Hkrati pa so teksture korejskih SPF krem, ki jih najdete pri nas, namenjene za vsakodnevno uporabo in bodo ob uporabi v zadostni količini našo kožo tudi ustrezno zaščitile. Seveda ne gre pozabiti, da je treba tudi poskrbeti tudi za njihov ponovni nanos, priporočljivo je na vsaki dve uri."
2. Moja BB krema že vsebuje SPF in to je povsem dovolj
Na trgu je dandanes z vse večjim ozaveščanjem, da je zaščita pred sončnimi žarki potrebna čez vse leto, tudi več izdelkov, ličil, ki že vsebujejo SPF zaščito. To je seveda zelo dobrodošel dodatek, ni pa to osnovna zaščita, ki jo koža prav tako potrebuje.
Maša Režek, strokovnjakinja za nego kože z All4skin poudarja: "Ena najpogostejših dilem, s katerimi se srečujemo pri svojih strankah, je vprašanje količine zaščitne kreme, ki zadostuje za učinkovito zaščito. Splošno priporočilo strokovnjakov pravi, da ustrezna zaščita pomeni približno 2 mg izdelka na cm² kože. Za vsakodnevno uporabo pa si lahko pomagamo s preprostejšim in praktičnim pravilom t. i. "dveh prstov" – količina kreme, iztisnjena vzdolž sredinca in kazalca, običajno zadošča za zaščito obraza, vratu in ušes."
Nanos SPF kreme je zato nepogrešljiv del jutranje rutine – kot zadnji korak nege kože in obvezen korak pred nanosom ličil, kot sta BB krema ali puder z zaščitnim faktorjem. Pomembno je razumeti, da ličil običajno ne nanašamo v takšni količini, da bi lahko sama po sebi zagotovila ustrezno zaščito pred soncem – zato jih ne gre obravnavati kot nadomestilo za namensko SPF zaščito.
3. Ko je oblačno, SPF-a ne potrebujem
Stavek, ki velja za enega izmed bolj pogostih zmotnih prepričanj. Namreč UV žarki potujejo skozi oblake. Tudi na dan, ko je oblačno, nas lahko doseže do 40 % škodljivega UV sevanja. Kljub temu da sonca ne vidimo, ne občutimo, je naša koža še zmeraj izpostavljena.
"Zaščita pred soncem ni le poletna rutina – SPF naj bo z nami vseh 365 dni v letu, ne glede na vremensko napoved. Ključno je, da izberemo ustrezen zaščitni faktor glede na svoj tip kože, saj vsaka koža zahteva premišljeno in prilagojeno nego. SPF naj postane nepogrešljiv korak – vsak dan," svetuje Maša Režek in ob tem doda:
"Če niste povsem prepričani, kateri SPF vam najbolj ustreza ali kakšen je vaš tip kože, je analiza kože vedno dobra izhodiščna točka – pomagala vam bo razumeti, kaj vaša koža v določenem obdobju zares potrebuje. Ob tem pa ne pozabimo: zaščititi moramo vse dele telesa in obraza, ki so izpostavljeni soncu – poleg obraza tudi ušesa, ustnice, vrat in dekolte."
4. Dovolj je, da SPF nanesem enkrat
Ne glede na tvoje dnevne aktivnosti, ali greš v pisarno, preživljaš delovni čas na terenu, izkoriščaš sončne konce tedna za preživljanje časa na dolgih sprehodih, pohajkovanjih ali zasluženi kavi z najbližjimi, ne pozabi, da je za ustrezno zaščito prav tako pomemben ponoven nanos SPF zaščite.
Ina Grguraš Tajner: "Nega kože temelji na ustrezni dnevni in večerni rutini. Dnevni negi pritiče poudarek na pravilnem nanosu zaščite pred soncem, večerna rutina pa zahteva temeljito dvojno čiščenje, s katerim odstranimo vse nečistoče in ostanke, ki so se na koži nabrali čez dan.
Pomembno pa je poudariti, da koža zjutraj potrebuje ustrezen nanos SPF zaščite, čez dan pa njegovo reaplikacijo. UVA žarki so namreč prisotni ves čas, ne glede na to, ali smo v zaprtih prostorih, avtu ali na prostem, zato je kontinuiteta zaščite ključna za ohranjanje zdravja kože.
Reaplikacija SPF pri vsakdanjih aktivnostih v mestnem okolju
Če ste večino časa v notranjih prostorih, je en nanos ustrezne količine SPF zjutraj (približno 2 mg/cm²) lahko dovolj. Pomembno je, da v tem primeru niste neposredno izpostavljeni soncu in da zaščite ne odstranjujete z obraza (znojenje, nošenje maske ipd.).
V primeru pogostega zadrževanja v avtu, gibanja na soncu, ali intenzivnega potenja, pa je reaplikacija SPF priporočljiva. Dobra praksa je nanesti zaščito ponovno na vsakih 4 do 6 ur, na primer po kosilu ali pred popoldanskim sprehodom.
Reaplikacija SPF na prostem – med dopustom in športnimi aktivnostmi
Pri izpostavljenosti močnejšemu soncu, kot so aktivnosti na morju, ob bazenu ali med športom, so priporočila strožja. SPF je treba nanesti vsaki dve uri in vedno po: plavanju (tudi če je zaščita vodoodporna), potenju, brisanju z brisačo.
5. SPF vsebuje nevarne kemikalije in povzroča raka
Ob pojavu toplejših, sončnih dni se ogledi v priljubljenih iskalnikih s temami o kožnem raku, poleg vseh ostalih aktualnih vprašanj, kar precej poveča. Med najbolj pogostimi vprašanji je tudi ta, da kreme za zaščito pred soncem povzročajo raka.
Elizabeth Buzney, dr. med., vodja ambulantne klinike Dermatološkega oddelka v bolnišnici Brigham and Women’s ter docentka dermatologije na Medicinski fakulteti Univerze Harvard na to temo odgovarja: "Ta nedavni val trditev ni utemeljen na nobeni novi raziskavi ali podatkih. Ni nobenih dokazov, da bi uporaba kreme za sončenje povzročala kožnega raka. Kar pa zanesljivo vemo, je, da sonce povzroča večino kožnih rakov – to je znanstveno povsem dokazano. Izpostavljenost soncu povzroča poškodbe DNK v kožnih celicah. Te poškodbe lahko vodijo do mutacij, ki povzročajo kožnega raka. Sončne opekline v mladosti pomembno povečajo tveganje za kožnega raka v kasnejših letih in so močno povezane z razvojem melanoma."
Tako kot pri vseh ostalih stvareh je tudi tukaj pomembna ozaveščenost in kritičnost. Ina Grguraš Tajner je pri tem zelo jasna: "Korejci že desetletja vlagajo veliko v sam tehnološki razvoj na področju kozmetičnih izdelkov, pri čemer stavijo na skrbno izbrane, učinkovite sestavine. Evropska zakonodaja je pri procesu uvoza prav tako zelo stroga in varuje potrošnika. V All4skin smo sami vselej zelo pozorni tudi na sestavine, ki jih naši izbrani izdelki vsebujejo. Hkrati pa je treba tudi vedeti, da kozmetični izdelki ne prodrejo globlje od epidermisa, torej naše vrhnje plasti, da bi potem škodovali na kakršen koli način našemu telesu. Škodljivi so pri tem UVA in UVB žarki, ne pa zaščitne kreme, ki jih uporabljamo na vsakodnevni ravni."
Zdrav videz kože je danes postala maksima principov nege in skrbi zase. Ker je preventiva še zmeraj boljša, kot pa blaženje samih posledic je predvsem pomembno vodilo, da skrbimo in ščitimo svojo kožo čim dlje, predvsem pa vsak dan. Maša Režek in Ina Grguraš Tajner z All4skin zasledujeta moto: "očisti, poprši in zaščiti."
Vsakodnevna zaščita je izjemno pomembna, ob tem pa je tudi pomembno, da dan zaključimo z dvojnim čiščenjem, da zares poskrbimo, da s kože očistimo vse nečistoče, SPF in jo pripravimo na počitek. Za to je seveda pomembno, da izbiramo izdelke, ki so prilagojeni na posamezen tip kože. Če ste še zmeraj v dvomih, kateri izdelki bi bili primerni za vašo kožo, pa to lahko ugotovite z All4skin analizo kože in priporočili, kaj je zanjo najbolje.
