V vročih dneh je še toliko pomembneje, da v telo vnesete dovolj tekočine.
Ali dnevno spijete dovolj tekočine? Zdravnica Dana Brems je na družbenem omrežju predstavila hiter način, s katerim lahko preverite raven hidracije svojega organizma. V videu je pokazala postopek, pri katerem se je treba nežno uščipniti na zgornji strani členka sredinca in nato spustiti. Če se koža takoj vrne v prvotni položaj, to lahko po njenih besedah pomeni, da je oseba dobro hidrirana.
V videu prikazu test ponovi moški, čigar koža se ne vrne takoj v običajen položaj, ampak ostane rahlo privzdignjena. Takšen rezultat je lahko po besedah zdravnice znak dehidracije.
@footdocdana How’d you do on this test?! 🎥 @Remus Bujor #doctor #doctorreacts #doctorsoftiktok #learnsomethingnew #medical #surgery #medicalvideos #doctors #podiatry #podiatrist #footsurgeon #surgeon #surgeons #nurse #nurses #healthcare #scrublife #medicalhumor #scrubslife #podiatric #medicine #greenscreenvideo #greenscreen ♬ original sound - tinycarls
Test kožnega turgorja
Gre za postopek, ki je sicer znan kot test kožnega turgorja, je pojasnila zdravnica Dana Brems, ki ima sicer na TikToku več kot dva milijona sledilcev. Elastičnost kože je namreč povezana z ravnjo hidracije v telesu. "Ko ste dobro hidrirani, je koža elastična in se po tem, ko jo uščipnete, hitro vrne v prvotni položaj. Pri dehidraciji pa se ta elastičnost zmanjša, zato se koža vrača počasneje," je povedala.
Test ima torej tudi znanstveno osnovo in lahko tudi dejansko služi kot hiter pokazatelj, ali ste čez dan zaužili dovolj tekočine, piše spletni portal Informer.
