Ž.A. | 21. 3. 2022, 18:00

Strokovnjaki razkrili, s katerim trikom lahko hitreje zaspite (vzelo vam bo le 5 minut)

Čeprav mislite, da ste preizkusili že vse trike, vam razkrivamo čisto novega! 

Se tudi vam zgodi, da se uležete v posteljo in enostavno ne morete zaspati? Seveda že vsi vemo, da ni …
Profimedia
Slika 1/2

Se tudi vam zgodi, da se uležete v posteljo in enostavno ne morete zaspati? Seveda že vsi vemo, da ni priporočljivo gledati v svoje telefone, prenosnike ali tablico vsaj eno uro pred spanjem, vendar se temu ne moremo vedno izogniti.

Čeprav se zdi, da poznamo že vse trike, je novejša študija, objavljena v Journal of Experimental Psychology, ugotovila popolnoma nov način, ki bo morda tisti pravi za vas!

Izkazalo se je, da boste lažje zaspali, če boste ...

Naprej
Preberite tudi: TOLE vam bo pomagalo, če se spomladi soočate z alergijo

Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord

kako hitreje zaspati kako zaspati način ne morem spati nespečnost spanec spanje težave težave pri spanju triki triki za spanje

Ne spreglejte

Vremenski preobrat spodbudil teoretike zarot: za prihajajočo zmrzal naj bi bila kriva Natova letala, ki bodo ...

Vremenski preobrat spodbudil teoretike zarot: za prihajajočo zmrzal naj bi bila kriva Natova letala, ki bodo ...
Slovenski pisatelj, ki je pri 27 letih doživel že številne izgube bližnjih: "S čustveno odprtostjo se lahko naredi veliko dobrega"

Slovenski pisatelj, ki je pri 27 letih doživel že številne izgube bližnjih: "S čustveno odprtostjo se lahko naredi veliko dobrega"
Grozljiva projekcija: če bi Slovenijo prizadel uničujoč potres, bi povzročil za 9 milijard evrov škode (ti deli države so najbolj ogroženi)

Grozljiva projekcija: če bi Slovenijo prizadel uničujoč potres, bi povzročil za 9 milijard evrov škode (ti deli države so najbolj ogroženi)
Bomo sploh še imeli bele zime? V zadnjih 1000 letih pozimi še ni bilo tako toplo (strokovnjak pojasnjuje)

Bomo sploh še imeli bele zime? V zadnjih 1000 letih pozimi še ni bilo tako toplo (strokovnjak pojasnjuje)

Najbolj brano

Je morilka, ki je zahrbtno umorila mamo štirih otrok, kriva še za eno izginotje? Pojavile so se vse glasnejše govorice

Je morilka, ki je zahrbtno umorila mamo štirih otrok, kriva še za eno izginotje? Pojavile so se vse glasnejše govorice
Kako nas goljufajo z mesom: nekdanji mesar razkril podle trike (naslednjič bodite bolj pozorni!)

Kako nas goljufajo z mesom: nekdanji mesar razkril podle trike (naslednjič bodite bolj pozorni!)
Po odhodu znane trgovine iz središča Ljubljane v Nami zapolnili praznino: vrata odpira nova prodajalna

Po odhodu znane trgovine iz središča Ljubljane v Nami zapolnili praznino: vrata odpira nova prodajalna
Umrl slavni igralec, ki si ga bomo najbolje zapomnili po vlogi v veliki filmski uspešnici

Umrl slavni igralec, ki si ga bomo najbolje zapomnili po vlogi v veliki filmski uspešnici
Pretres: Legendarni Hofer ne bo komentiral Evrovizije (zamenjala ga bo ta znana Slovenka)

Pretres: Legendarni Hofer ne bo komentiral Evrovizije (zamenjala ga bo ta znana Slovenka)
Se bo srhljiva napoved babe Vange uresničila? Vse kaže na to

Se bo srhljiva napoved babe Vange uresničila? Vse kaže na to

Mario Galunič zdaj o sebi povedal tisto, kar so mnogi že nekaj časa vedeli

Mario Galunič zdaj o sebi povedal tisto, kar so mnogi že nekaj časa vedeli

Ooo, srčna izbranka Ceneta Prevca je poskrbela za nekaj čisto nepričakovanega, o tem se bo še govorilo!

Ooo, srčna izbranka Ceneta Prevca je poskrbela za nekaj čisto nepričakovanega, o tem se bo še govorilo!

Tako je zdaj pri 93 letih videti legendarni Clint Eastwood, po dolgem času se je pojavil v javnosti, oboževalci so ostali brez besed

Tako je zdaj pri 93 letih videti legendarni Clint Eastwood, po dolgem času se je pojavil v javnosti, oboževalci so ostali brez besed

Princ Harry zdaj doživel še ta hud udarec, vse se zdi, da mu nič ne gre po načrtih

Princ Harry zdaj doživel še ta hud udarec, vse se zdi, da mu nič ne gre po načrtih

"To je bila moja največja skrivnost do zdaj": Uma Thurman razkrila, da je imela splav in poslala močno sporočilo vsem ženskam

"To je bila moja največja skrivnost do zdaj": Uma Thurman razkrila, da je imela splav in poslala močno sporočilo vsem ženskam

Objavljamo fotografije z lokacij, kjer je ponoči v Ljubljani gorelo: posnetlki s pogorišč so pretresljivi (FOTO in VIDEO)

Objavljamo fotografije z lokacij, kjer je ponoči v Ljubljani gorelo: posnetlki s pogorišč so pretresljivi (FOTO in VIDEO)

VEČ

Se tudi ti na nek način čutiš bolj povezano s svojo babico kot svojo mamo? Nedavna študija razkriva razlog

Se tudi ti na nek način čutiš bolj povezano s svojo babico kot svojo mamo? Nedavna študija razkriva razlog
Oboževalci navdušeni nad posnetkom Saše Lendero in njenega bivšega Mihe: "Vidva sta si usojena!"

Oboževalci navdušeni nad posnetkom Saše Lendero in njenega bivšega Mihe: "Vidva sta si usojena!"
Nova odločitev kralja Karla III. bo imela velik vpliv na princa Williama in Kate - kako jo bosta sprejela?

Nova odločitev kralja Karla III. bo imela velik vpliv na princa Williama in Kate - kako jo bosta sprejela?
Prvi izdelek Meghan Markle je tu, ljudje pa so ga že totalno skritizirali (preveri, zakaj)

Prvi izdelek Meghan Markle je tu, ljudje pa so ga že totalno skritizirali (preveri, zakaj)
Opaaaa! Nismo vedele, da ima Goran Dragić TAKŠNE plesne sposobnosti (VIDEO)

Opaaaa! Nismo vedele, da ima Goran Dragić TAKŠNE plesne sposobnosti (VIDEO)
Si se spraševala, kakšno delo opravlja Tina Gaber? Zdaj je razkrila en del svoje službe

Si se spraševala, kakšno delo opravlja Tina Gaber? Zdaj je razkrila en del svoje službe
VEČ

"Baby boomer" nohti so nov trend manikire, ki ga boste želeli posnemati: To so najbolj elegantne in laskave manikire, ki jih lahko preizkusite to pomlad

"Baby boomer" nohti so nov trend manikire, ki ga boste želeli posnemati: To so najbolj elegantne in laskave manikire, ki jih lahko preizkusite to pomlad

Na PRINESI//ODNESI izmenjevalnici oblačil boste svoja oblačila lahko zamenjali za dizajnerska

Na PRINESI//ODNESI izmenjevalnici oblačil boste svoja oblačila lahko zamenjali za dizajnerska

"Mislila sta, da imata vsaj še nekaj let": Princa Williama in Kate Middleton "močno vznemirja" možnost, da se bosta povzpela na prestol

"Mislila sta, da imata vsaj še nekaj let": Princa Williama in Kate Middleton "močno vznemirja" možnost, da se bosta povzpela na prestol

"Ovseno mleko nikoli ni manjkalo v moji jutranji kavi, dokler mi strokovnjak ni povedal, da"...

"Ovseno mleko nikoli ni manjkalo v moji jutranji kavi, dokler mi strokovnjak ni povedal, da"...

Želimo jih blizu sebe: To so 4 najbolj pozitivna horoskopska znamenja!

Želimo jih blizu sebe: To so 4 najbolj pozitivna horoskopska znamenja!

Pregledali smo vse zadnje Zarine kolekcije in izbrali 14 kosov, ki sestavljajo popolno pomladno garderobo

Pregledali smo vse zadnje Zarine kolekcije in izbrali 14 kosov, ki sestavljajo popolno pomladno garderobo

VEČ

Osebna trenerka: "Če bi moj cilj bil izguba maščobe, bi počela to"

Osebna trenerka: "Če bi moj cilj bil izguba maščobe, bi počela to"
Bodite pozorni pri nakupu mesa: nekdanji mesar razkriva trike, s katerimi nas želijo oguljofati

Bodite pozorni pri nakupu mesa: nekdanji mesar razkriva trike, s katerimi nas želijo oguljofati
Kaj v resnici pomeni kratica WC in zakaj je napisana na vratih stranišč? Odgovor vas bo presenetil

Kaj v resnici pomeni kratica WC in zakaj je napisana na vratih stranišč? Odgovor vas bo presenetil
Kim Kardashian prihaja v Beograd, v njeni hotelski sobi pa mora vedno biti na voljo to živilo

Kim Kardashian prihaja v Beograd, v njeni hotelski sobi pa mora vedno biti na voljo to živilo
Kdo je kriv, da je v šoli umrla 12-letnica? Razkriti grozljivi zadnji trenutki

Kdo je kriv, da je v šoli umrla 12-letnica? Razkriti grozljivi zadnji trenutki
Šokantna študija: mobilni telefoni so do 6-krat bolj umazani od straniščne školjke

Šokantna študija: mobilni telefoni so do 6-krat bolj umazani od straniščne školjke
VEČ

TEST: Odgovori na ta vprašanja vam bodo razkrili, kako vas vidijo drugi

TEST: Odgovori na ta vprašanja vam bodo razkrili, kako vas vidijo drugi
Slavni zdravnik odkril, kako na naraven način očistiti JETRA IN ČREVESJE

Slavni zdravnik odkril, kako na naraven način očistiti JETRA IN ČREVESJE
Kaj naj naredim, ko me nekdo ZMERJA?

Kaj naj naredim, ko me nekdo ZMERJA?
Kaj pomeni, če ima oseba ZLATO AVRO?

Kaj pomeni, če ima oseba ZLATO AVRO?
Nenavadna sestavina za nego kože prinaša 5 koristi

Nenavadna sestavina za nego kože prinaša 5 koristi
Ljubezen NI DOVOLJ! 6 pogostih zmot o partnerskih odnosih

Ljubezen NI DOVOLJ! 6 pogostih zmot o partnerskih odnosih
VEČ

Vozili smo: Škoda Kodiaq - Prostornost. Za vse.

Vozili smo: Škoda Kodiaq - Prostornost. Za vse.
TEST: Peugeot 2008 GT 1.2 PureTech 130 EAT8 - Zrelostni izpit

TEST: Peugeot 2008 GT 1.2 PureTech 130 EAT8 - Zrelostni izpit
Kaj storiti, če v okolici vašega doma ali bloka stoji zapuščen avtomobil? To pa so posledice za lastnika ...

Kaj storiti, če v okolici vašega doma ali bloka stoji zapuščen avtomobil? To pa so posledice za lastnika ...
Po vseh "pravilih" bi ga morali že davno upokojiti, a je dobil še eno posodobitev ... in dodatno ime.

Po vseh "pravilih" bi ga morali že davno upokojiti, a je dobil še eno posodobitev ... in dodatno ime.
Imate slab dan? Ta možakar je ravno obnovil starodobnika, že ob naslednji priložnosti pa je ta pristal v jezeru

Imate slab dan? Ta možakar je ravno obnovil starodobnika, že ob naslednji priložnosti pa je ta pristal v jezeru
David proti Golijatu - bo kmalu konec oznake ID. pri Volkswagnu?

David proti Golijatu - bo kmalu konec oznake ID. pri Volkswagnu?
VEČ

Vozili smo: Škoda Kodiaq - Prostornost. Za vse.

Vozili smo: Škoda Kodiaq - Prostornost. Za vse.
TEST: Peugeot 2008 GT 1.2 PureTech 130 EAT8 - Zrelostni izpit

TEST: Peugeot 2008 GT 1.2 PureTech 130 EAT8 - Zrelostni izpit
Kaj storiti, če v okolici vašega doma ali bloka stoji zapuščen avtomobil? To pa so posledice za lastnika ...

Kaj storiti, če v okolici vašega doma ali bloka stoji zapuščen avtomobil? To pa so posledice za lastnika ...
Po vseh "pravilih" bi ga morali že davno upokojiti, a je dobil še eno posodobitev ... in dodatno ime.

Po vseh "pravilih" bi ga morali že davno upokojiti, a je dobil še eno posodobitev ... in dodatno ime.
Imate slab dan? Ta možakar je ravno obnovil starodobnika, že ob naslednji priložnosti pa je ta pristal v jezeru

Imate slab dan? Ta možakar je ravno obnovil starodobnika, že ob naslednji priložnosti pa je ta pristal v jezeru
David proti Golijatu - bo kmalu konec oznake ID. pri Volkswagnu?

David proti Golijatu - bo kmalu konec oznake ID. pri Volkswagnu?
VEČ